上篇《專注力的修煉》有提到提升專注力可以從內(nèi)部和外部?jī)蓚€(gè)維度來做調(diào)整。即提升（+）我們的抗干擾能力（潛力），降低（-）我們遇到的干擾。 本篇續(xù)著上一個(gè)話題來分享提升我們自身抗...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：英格蘭
-
續(xù)：提升專注力工具-番茄??工作法 -
*香港拓思PCP (Professional Coaching Program)專業(yè)教練發(fā)展計(jì)劃 四期學(xué)員<br>*國際教練聯(lián)盟(ICF)認(rèn)證的ACC教練<br>*香港“愛·相信”公益組織 愛心教練<br>*清華大學(xué)職業(yè)生涯教練<br>*現(xiàn)任某IC設(shè)計(jì)公司 人力資源總監(jiān)
-
專注力的修煉在如今信息量爆炸的時(shí)代，我們似乎經(jīng)常處于一種焦慮的狀態(tài)：害怕錯(cuò)過信息，常常拿起手機(jī)來解鎖查看微信；當(dāng)下沒辦法集中精力，總惦記沒有完成的事情或是突然出現(xiàn)新的想法......諾貝...