護(hù)膚這條路，我是打算一路走到底的。從高中時(shí)期的懵懵懂懂，大學(xué)時(shí)期的隨便跟風(fēng)，工作以后的奢侈糜爛，到現(xiàn)在我也進(jìn)化成一個(gè)略懂成份的人。 挑選護(hù)膚不是一個(gè)生來(lái)就有的能力，很長(zhǎng)一段的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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護(hù)膚--一個(gè)成份黨的自白 -
為什么減肥成功的人永遠(yuǎn)是少數(shù)？看起來(lái)，減肥只是“熱量差這件小事”，但這個(gè)不等式兩邊，全都是天平無(wú)法計(jì)算的東西。 看了這個(gè)標(biāo)題，你可能以為又是哪個(gè)雞血類(lèi)健身公眾號(hào)在宣揚(yáng)“減肥成功學(xué)”——堅(jiān)持到底、做有毅力的...
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什么是真正的健身入門(mén)？大概兩三個(gè)月之前，有一位小伙伴在公眾號(hào)后臺(tái)問(wèn)了我這樣一個(gè)問(wèn)題：什么是真正的健身入門(mén)？ 因?yàn)楣娞?hào)后臺(tái)留言五天之后就被自動(dòng)清理，我已經(jīng)不能完全準(zhǔn)確地復(fù)述他的問(wèn)題內(nèi)容，只記得他大...
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菇?jīng)觯瑸槭裁茨闩懿侥敲淳脜s沒(méi)有減肥成功？冉苒按：本文是前幾天我在知乎上回答的一個(gè)問(wèn)題。相信很多人都正被這個(gè)問(wèn)題所困擾。為此，我特意為簡(jiǎn)書(shū)的朋友重新整理了這份答案，以繞開(kāi)跑步減肥種種謠言。 看了上邊兩個(gè)機(jī)構(gòu)號(hào)的高票答...
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還在帶傷跑步？大數(shù)據(jù)說(shuō)深蹲才是中產(chǎn)階級(jí)的新宗教噢數(shù)據(jù)行業(yè)里最懂健身和健身行業(yè)里最懂?dāng)?shù)據(jù)的沈老師，為你用數(shù)據(jù)解剖健身奧秘。 每逢佳節(jié)胖三斤并非是一句俗語(yǔ)。事實(shí)上，你即將迎來(lái)一年中最胖的時(shí)候。 這并非沈老師信口開(kāi)河，而是用大數(shù)...
