作者給出了四個(gè)星期的改變計(jì)劃。第一周專注于食物，按照作者的食譜計(jì)劃和推薦安排飲食。在4周計(jì)劃完成后，再做一次檢查，血糖和胰島素會(huì)有明顯的改變，可能需要幾個(gè)月才能看到巨大改觀。...
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作者給出了四個(gè)星期的改變計(jì)劃。第一周專注于食物，按照作者的食譜計(jì)劃和推薦安排飲食。在4周計(jì)劃完成后，再做一次檢查，血糖和胰島素會(huì)有明顯的改變，可能需要幾個(gè)月才能看到巨大改觀。...