發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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早睡早起身體好
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自律給我自由，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，享受個人時間的充裕。
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專題閱讀,培養(yǎng)早睡早起
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? ? ? 感謝易效能，感謝陪我一起走過這200多天的同學(xué)和朋友們，還有許許多多的陌生給我點贊的朋友們。? ? ? 這是我的第2個90天踐行，老實說踐行過程中，我也迷茫過，心想我這樣每天分享，每天只圍繞（三只青蛙）三件事展開，就可以提升效率嗎？但我心中一直有個深入心髓的念頭"易效能一個正能量的團隊，它其實教給所有人一個健康向上的理念，它是引導(dǎo)您充滿能量，將復(fù)雜的生活、工作瑣事簡單規(guī)范化的一套完全落地實踐系統(tǒng)?！翱粗鴿M天飛的報道或經(jīng)常聽到離您較近周邊，某某名人或某某家庭的某某人或才幾歲的小孩，因生病失去了生命，給一個家庭帶來了滅頂之災(zāi)等等。讓我越來越感受到葉老師所提倡的線上人生，人的一生健康是1，其他一切都是0，沒有了健康，您擁有的其他再多那又如何呢？? ? ? 健康、開心、重建全新的生活方式，推著我不斷前行。這90天讓我收獲到了--- 1、”柳芳,你每天那么早起，可看到氣色很好呀，而且越來越精神，身材也越來越勻稱了，偷偷告訴你，這200多天我減重了至少8公斤。原來從不敢跑步的我，有時周末一次性8公里的記錄都有了，悅跑圈記錄我連續(xù)14周跑步勛章呢。 2、90天陪伴孩子踐行打卡，孩子每天放學(xué)先到球場跟同學(xué)來一場籃球賽，或者其他的運動都成了他每天生活的一部分了，吃過飯休息，再進入番茄鐘吃青蛙作業(yè)模式已經(jīng)自動化了。雖并不是事事如你所愿，但葉老師那句“先完成、再完美，先固化、再優(yōu)化”的理念一直支持著我這將近完美主義的人（同事和朋友有對我評價過太過完美了），同時將“接納不完美的自己"植入心田，只有接納自己才能反思“我是一切問題的源頭“，學(xué)會放下。 3、最讓我開心的事，跟先生這十幾年為了運動還是不運動不知有過多少次爭持，但在半年前我自己開始運動踐行時，我已停止對此事糾結(jié)，再我不斷持續(xù)早睡早起，將運動加入每天的生活中。先生有一天實然自己公布他現(xiàn)在每天晚上要開始跑步，我和兒子一起不斷鼓勵和贊美，到今天為止已經(jīng)25天了。"爛開始，好結(jié)果"、”今天沒開始，不是明天不開始的理由。只要開始，我相信我們都會向開心、健康、全新的生活方式前行。? ??? ? ? 再次感謝葉老師，感謝帶我參加易效能學(xué)習(xí)的雅文好友和素軍教練，感謝所有易效能的老師和教練。相信相信的力量，您會收獲到您根本無法想像的一切，遇見更好的自己。在易效能的踐行道路上我將不斷提升自己的效能，也希望可以幫助需要時間管理的人，教會別人，自己將獲得更大的收獲。
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此專題專為“早睡早起”社群小伙伴創(chuàng)立，收集小伙伴們早睡早起周總結(jié)！
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專注時間管理，個人成長。<br>微信公眾號?用時間釀酒<br>關(guān)注后回復(fù)“2020”免費領(lǐng)取10本電子書<br>已出版圖書《丟掉玻璃心：別讓壞情緒控制了你》、《反本能2：如何對抗人性弱點》。<br>個人聯(lián)系方式?微信：ysjnj001<br>轉(zhuǎn)載請移步公眾號索要授權(quán)！
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那些適合讀了再讀的文章……
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2016年馬上就要過去了，這一年發(fā)生了什么事情，計劃完成了嗎？對新的一年又有什么期待呢？歡迎寫下對2016年的總結(jié)，和對2017年的期許。
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本專題僅收錄求職、簡歷、換工作、職業(yè)規(guī)劃、招聘、職場干貨、上班感悟、管理提升、工作效率等與上班相關(guān)文章。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請看須知：http://www.itdecent.cn/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://www.itdecent.cn/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡書?上班這點事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡書ID：不世虹霓），很高興認識大家(o^^o) 有幾個關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1、從今天起，每天會由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個社群內(nèi)分享專題日報，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等，未來還會不斷更新補充內(nèi)容。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時告訴我們喲～ 2、目前專題有3個社群，平時都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復(fù)進群。為了營造更好的社群氛圍，讓它重新激發(fā)活力，這個月我們會就社群進行一些調(diào)整。每個群會設(shè)定不同主題，之后會組織線上交流、研討活動，也會陸續(xù)邀請一些職場咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗分享。此外，每個群會有一名『專題金牌導(dǎo)師』常駐，和大家進行更多交流互動。原則上每位小伙伴不重復(fù)入群，具體規(guī)則和活動稍后公布，敬請期待。 3、群內(nèi)可分享任何來自簡書的鏈接（包括簡書各個公眾號），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號及個人名片、截圖），不可以發(fā)任何推廣、廣告信息，否則群主和管理員會直接抱走，隨時損失幾個億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長。 最后：你一定要努力，但千萬別著急??
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