公眾號(hào)：健身計(jì)劃（ jianshen55）你的專屬教練為健身的小伙伴們提供最專業(yè)，呆萌，靠譜的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃！<br>
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
-
-
不作無法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)
明天，我就要踏上新的征程。 三年初中的努力，終于展現(xiàn)出了成果。這時(shí)，我的心既激動(dòng)又緊張的。 回想那三年來，有開心又有悲傷，有激動(dòng)又有絕望。三年來，不知經(jīng)...
-
-
-
-
-
如何經(jīng)營(yíng)好你的中年談到中年，就覺得壓力好大，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期上有老下有小，事業(yè)也處于上升期，諸多雜事，多數(shù)人會(huì)覺得很累，那是因?yàn)槟銢]有規(guī)劃好自己的人生。 這個(gè)年齡段已經(jīng)不允許你不成熟，當(dāng)你沒有能力...
-
-
有一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的老公是什么感受幾年前，自從老公在健身房辦卡后就一發(fā)不可收拾，整個(gè)人生都不一樣了，我們家也多了不少運(yùn)動(dòng)器材，他把我和兒子也帶動(dòng)的開始了運(yùn)動(dòng)。 以前想著去哪吃吃吃 現(xiàn)在想著去哪練練練 以前拍照...
-
-
和閨蜜的一次浪漫約會(huì)這是我的閨蜜娟子，一個(gè)美麗大方柔軟的妹子，為什么說她柔軟呢？因?yàn)樗且粋€(gè)瑜伽教練，各種柔軟的體式對(duì)于她來說都是小case。 一直就想和閨蜜相約去喝咖啡，不是她忙就是我沒時(shí)間。...
-
雙人瑜伽新體驗(yàn)情書、玫瑰、燭光，浪漫但浮光掠影;撮飯、泡吧，K歌，平淡又沒有創(chuàng)意。 讓我們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的節(jié)目——雙人瑜珈，拋開塵世紛擾，品味一次愉悅的身心之旅，用眼睛看見愛情，讓身體感受浪...
-
38歲的我，美麗如花！每個(gè)人都有一顆年輕的心，都希望自己永遠(yuǎn)青春靚麗。38歲的我，已經(jīng)不在青春，但是我也希望自己永遠(yuǎn)年輕。 我也愛美，喜歡讓自己時(shí)刻都漂亮，但是容顏終究會(huì)因?yàn)闅q月的流逝，年齡的增長(zhǎng)...
-
堅(jiān)持鍛煉100天曾經(jīng)老公跟我說，他看了一篇文章說有一個(gè)女孩兒從不會(huì)做一個(gè)俯臥撐開始給自己定了一個(gè)目標(biāo)，堅(jiān)持鍛煉100天，當(dāng)她堅(jiān)持100天后竟然發(fā)現(xiàn)做俯臥撐是很容易的事。我倆當(dāng)即就做了個(gè)決定，...
-
