@瀘沽 好的，我去花市看看。謝謝推薦了！
我的花房新房裝好我最關(guān)心的Top1 就如何用我愛的花花草草們一步步打造一個浪漫滿屋。 一開始著手的都是一些看起來很不起眼的，用老公的話說是"雜草"的花草們開始，我愛花愛草，愛的不單單...
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@牛田春水 首先要咨詢你的主冶醫(yī)生，看你的腰椎是哪一節(jié)突出.有的是不能做往前屈的動作,有的是不能做往后屈的動作,掌握了這個之后再去練習(xí)瑜伽,老師可以根據(jù)你的情況而會去提醒你哪些動作是不能做的,哪些又是對你好的。瑜伽不是競技比賽，不需要攀比誰做的體式更好，只需要順應(yīng)自己的身體做到自己能承受的程度，前提還是要保護(hù)自己。你的情況就是先咨詢醫(yī)生，可以練的話在專業(yè)瑜伽老師的指導(dǎo)下練，不要自己盲目練。
遇見瑜伽，就像遇見自己
每天在嘈雜的工作家庭瑣事中熬過，特別累但是又特別沒成就感，終于找到了一個放空自己，舒展身心的方法，從第一次接觸開始一發(fā)不可收拾。 一個安靜的空間，一套舒適的衣服，一段輕緩舒暢...
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@牛田春水 好的，下次上課了幫你問
遇見瑜伽，就像遇見自己
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@A_GOOD_LIFE 不客氣
我的花房
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@牛田春水 我也是初練者，這個得問專業(yè)瑜伽老師和醫(yī)生，量力而行。
遇見瑜伽，就像遇見自己
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@A_GOOD_LIFE 最好養(yǎng)的就是綠籮和長壽花啦，水給夠就活，綠籮不耐寒，南方正完美
我的花房
新房裝好我最關(guān)心的Top1 就如何用我愛的花花草草們一步步打造一個浪漫滿屋。 一開始著手的都是一些看起來很不起眼的，用老公的話說是"雜草"的花草們開始，我愛花愛草，愛的不單單...
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@viola銅豌豆 謝謝啦！祝大家都健康快樂！
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@莫若cc 對的，同感
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