發(fā)簡(jiǎn)信
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4月19日，與大學(xué)同學(xué)相聚于延安有感
千三公里來相會(huì)，太白老酒謀一醉，熱聊無緒時(shí)光荏，君向西安我向綏。
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我的首馬，楊凌馬拉松2018.4.15跑步兩年多了，自從17年6月份，在延安跑過奔跑中國，延安半程馬拉松后，就開始心心念著首馬，后半年報(bào)名了，北京馬拉松，西安馬拉松，均未中簽，18年...
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對(duì)媳婦兒的一點(diǎn)忠告
我想得把我的想法告訴你，以免誤解，首先并不是對(duì)做不做飯有意見，而是對(duì)十十的將來擔(dān)憂，因?yàn)槟銢]有做到一個(gè)榜樣的力量，第一作息毫無規(guī)律，想玩就玩，手...
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我的第一個(gè)半馬_延安半馬
偶爾打開電視，發(fā)現(xiàn)正在直播崇明島馬拉松，節(jié)目最后主持人介紹說這是奔跑中國__紅色之旅的首站，后面還有遵義、延安等站，聽到延安，讓我眼前一...
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跑步的樂趣
2004年畢業(yè)參加工作后，由于沒有好的場(chǎng)地，跑步基本上被擱淺了，只是偶爾心血來潮才到外邊跑一跑，最多不過2KM，接下來的十年基本上沒有跑步，只是...