前些日子我的狀態(tài)不太對勁，感覺沒有什么動力，常常處于某程度的焦躁狀態(tài)中。后來我反復(fù)追問內(nèi)心（《太傻天書》中的“太傻”）接下來要怎么做，幾次下來得到的反饋都是“靜心”——看書、...
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如果你計劃長期寫作，建議你重視這個問題 -
這個小秘訣，讓我堅持了一年健身和讀書。為什么要讀書和健身？我聽到過很多答案，為了讓自己身體變好，為了讓自己有文化。還有人說讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話。 這些答案都正確。...
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只需要堅持每天做一分鐘 你的人生就會發(fā)生巨大的改變
1 我曾與幾個朋友，約好每天跳繩1000下然后打卡，為了實現(xiàn)這個目標，我做的第一件事就是上網(wǎng)搜索跳繩的好處，跳繩確實是一種非常好的有氧運動。 2 一開始的幾天，我確實是滿腔熱...
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“對不起，你自律得讓我害怕”
從來就沒有被命運偏愛的美人，只有和歲月死磕的決心與自律。 一切美好，源于自律 這幾天，曾經(jīng)的臺灣第一美女蕭薔因為一個好身材上了熱搜。 照片里，1968年出生的她，皮膚緊致、比...
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教你如何提高基礎(chǔ)代謝，躺著也能瘦三斤其實你們知道嗎 想要減肥的話 一定要把你的基礎(chǔ)代謝提起來！ 只是因為新陳代謝 就像身體里的一臺小機器 每時每刻都在燃燒熱量 而且所需要的熱量占我們總熱量的65%~70% 但是...
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我就是用這個方法，兩個月減掉20多斤！我媽一個月減了10斤！君子之約，接昨天文章，今天干貨奉上??！需要的盡管拿去。 新來的朋友可以先看下，我上篇文章，了解下我的真實胖的黑歷史，順便再嘚瑟下，我今天比昨天又瘦了一斤！今天體重71.5KG...
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網(wǎng)友評論“一億家產(chǎn)”她秒刪抖音視頻，李子柒這次真的生氣了！文/BY橘子糖 不知道大家認識李子柒嗎？第一次知道她是偶然間看見一個關(guān)于她的小短片，當時就覺得對她特別感興趣，覺得她得視頻風格我很喜歡，覺得她給人一種不食人間煙火的感覺，后來...
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李佳琦用生命試口紅，papi扎實的基本功。那些年入千萬的人都不是一夜爆紅。文/BY橘子糖今天，papi在《拜托了冰箱》里面說的一番話上了微博熱搜，節(jié)目里，何炅先是問他們夫妻過年怎么辦，過年也不一起回家嗎？papi直接說過年他們從談戀愛到結(jié)婚一直都是...
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