前些日子我的狀態(tài)不太對勁,感覺沒有什么動力,常常處于某程度的焦躁狀態(tài)中。后來我反復(fù)追問內(nèi)心(《太傻天書》中的“太傻”)接下來要怎么做,幾次下來得到的反饋都是“靜心”——看書、...
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為什么要讀書和健身?我聽到過很多答案,為了讓自己身體變好,為了讓自己有文化。還有人說讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話。 這些答案都正確。...
1 我曾與幾個朋友,約好每天跳繩1000下然后打卡,為了實現(xiàn)這個目標,我做的第一件事就是上網(wǎng)搜索跳繩的好處,跳繩確實是一種非常好的有氧運動。 2 一開始的幾天,我確實是滿腔熱...
從來就沒有被命運偏愛的美人,只有和歲月死磕的決心與自律。 一切美好,源于自律 這幾天,曾經(jīng)的臺灣第一美女蕭薔因為一個好身材上了熱搜。 照片里,1968年出生的她,皮膚緊致、比...
其實你們知道嗎 想要減肥的話 一定要把你的基礎(chǔ)代謝提起來! 只是因為新陳代謝 就像身體里的一臺小機器 每時每刻都在燃燒熱量 而且所需要的熱量占我們總熱量的65%~70% 但是...
君子之約,接昨天文章,今天干貨奉上??!需要的盡管拿去。 新來的朋友可以先看下,我上篇文章,了解下我的真實胖的黑歷史,順便再嘚瑟下,我今天比昨天又瘦了一斤!今天體重71.5KG...
文/BY橘子糖 不知道大家認識李子柒嗎?第一次知道她是偶然間看見一個關(guān)于她的小短片,當時就覺得對她特別感興趣,覺得她得視頻風格我很喜歡,覺得她給人一種不食人間煙火的感覺,后來...
文/BY橘子糖今天,papi在《拜托了冰箱》里面說的一番話上了微博熱搜,節(jié)目里,何炅先是問他們夫妻過年怎么辦,過年也不一起回家嗎?papi直接說過年他們從談戀愛到結(jié)婚一直都是...