你是否會(huì)遇到糟糕的事情,第一時(shí)間反省自己,繼而自責(zé),然后陷入負(fù)罪感中;或者制定了許多計(jì)劃,盡管完成了大半,卻因?yàn)闆]有全部完成而覺得不夠完美,自我價(jià)值感降低呢?比如: 失戀了,...
1、易效能周反思的七項(xiàng)內(nèi)容包括哪些? 查看日歷、反思清單、幸福時(shí)光、巔峰體驗(yàn)、好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)、月度要事、高能要事時(shí)間。 2、周檢視不僅是對(duì)過去一周的反思,還要對(duì)未來一周進(jìn)行計(jì)劃。...
??【真愛森林】之每日能量分享(9/100) 大家下午好,能量君小獅子又來日更每日能量分享文章啦?????? 今天帶給大家的分享文章是《做想做且擅長(zhǎng)的事情》 ?????? 我的職業(yè)軌跡是比...
運(yùn)動(dòng),基本每周都能保持5次以上的運(yùn)動(dòng),跑步或練瑜伽。 飲食,大部分還是比較健康,大部分自己做,在飲食方面有點(diǎn)過于挑剔,基本能做到每天都有水果和蔬菜,魚肉豆蛋,有時(shí)候吃得過飽,...
大家早上好,今天能量君小獅子帶給大家的能量分享是《投入時(shí)間,能讓你的個(gè)人資產(chǎn)最大化》?????? “時(shí)間”可以讓人力資本和金融資本最大化的,有這樣一個(gè)公式:金錢=人力資本收益(自己...
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天跑步或者健身,一定要瘦讓自己的身材變好,運(yùn)動(dòng)能提高我們的精神讓我們更好地學(xué)習(xí)工作。 2.堅(jiān)持一項(xiàng)愛好,喜歡跳舞喜歡健身喜歡英語喜歡動(dòng)漫的都可以堅(jiān)持一周一次來...