五月一共運(yùn)動(dòng)13天是最近幾個(gè)月運(yùn)動(dòng)天數(shù)最多的天數(shù)了，繼續(xù)加油。 5.3 5.2 5.1 1 一天分幾次keep中burpees訓(xùn)練。一次4分鐘。一天3-8次 2 或者一次完成...
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Sicily打卡記錄—2017-5 -
無標(biāo)題文章
1.如果我有足夠的錢想過怎樣的生活？我想去嘗試我之前沒有嘗試過的事情?；蛘哒f是我不敢去做的事情。然后我會(huì)再找?guī)讉€(gè)自己的興趣愛好。然后去專注完成這些事情。還想，帶著自己的父母，...
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Sicily雪 ·我也來了
60期感受http://m.ximalaya.com/44661391/sound/35966990
入團(tuán)宣言http://www.itdecent.cn/p/30b4ee7b82c7Sicily雪 評(píng)論自SCW社群“享說團(tuán)”歡迎你?。ㄓ懈拢?/a> -
Sicily申請(qǐng)加入享說團(tuán)
自己練習(xí)口才的經(jīng)歷、心得和收獲。 經(jīng)歷，我是大概3月3號(hào)入營的。到今天4月21號(hào)。用了49天完成了60期的玩練。剛剛加入訓(xùn)練營就是想單純的練好口才，想能在現(xiàn)實(shí)生活中能把自己要...
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Sicily打卡記錄——2017-4連續(xù)兩個(gè)都里面都有生病我也算服了自己了。僅僅是完成了八次運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量沒有達(dá)到效果肯定也沒有，身材肯定也不會(huì)發(fā)生改變，希望自己下個(gè)月健健康康，要加大運(yùn)動(dòng)次數(shù) 4.30 4.29...
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口才錄音自我總結(jié)
每次錄音都是想到一個(gè)主題然后就開始錄音，連內(nèi)容的框架跟關(guān)鍵字都不會(huì)去想，就是想到哪說到哪錄到哪。然后再慢慢的修改提煉，漸漸的才出現(xiàn)一段60秒的大框。這樣錄的后果會(huì)讓我花費(fèi)大量...
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Sicily的訓(xùn)練記錄——2017年3月這個(gè)月一共運(yùn)動(dòng)了九次，由于我月8號(hào)開始生病一直要到月末才恢復(fù)健康，所以中間都沒有打卡，希望下個(gè)月自己能把運(yùn)動(dòng)量提上了。也希望寶寶跟我健健康康 2017.3.31 2017.3...
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雪兒的訓(xùn)練記錄——2017年2月2017.2.28 鄭多燕手臂運(yùn)動(dòng) keep運(yùn)動(dòng) 2017.2.27 鄭多燕墊上運(yùn)動(dòng)。 2017.2.23 鄭多燕啞鈴操一套 2017.2.20 健身操30分鐘 2017.2...
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雪兒的訓(xùn)練記錄——2017年1月2017.1.14 2017.1.13 2017.1.11不是說運(yùn)動(dòng)了也比不運(yùn)動(dòng)強(qiáng)嗎？今天運(yùn)動(dòng)4分鐘 2017年1月10日 運(yùn)動(dòng)前后都有做拉伸運(yùn)動(dòng) 2017年1月7日當(dāng)前圍度...
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婚姻是細(xì)水長流，育兒是自我修行。 婚姻育兒專題投稿須知： 1、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收。 2、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒，一千字配一張圖片為宜，段首請(qǐng)不要空格。 3、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類的信息。 4、詩歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒。 5、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)，一切后果自負(fù)！ 7、請(qǐng)不要密集投稿，多投的文章秒拒。
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識(shí)、心理健康與內(nèi)在成長、咨詢理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡(jiǎn)潔美觀、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請(qǐng)用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號(hào)區(qū)別，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確，無明顯錯(cuò)別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說、散文、詩歌、日記類碎碎念請(qǐng)謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號(hào)碼、郵件地址、公眾號(hào)、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請(qǐng)勿密集投稿，請(qǐng)勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會(huì)收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
