發(fā)簡(jiǎn)信
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情商第2 章 操練情緒自主力基本功課后作業(yè)Step 1【識(shí)別】下表中，哪些“情緒標(biāo)簽”與你目前的情緒感受相符？記錄下來(lái)。 可多選，但最好不要超過(guò)3 個(gè)。 怡然自樂(lè)，安心舒適、情不自禁 Step 2 【連接】你目前的情...
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情商訓(xùn)練營(yíng)第一章課后作業(yè)step1，記錄下自己這一刻的情緒體驗(yàn)。 當(dāng)做完第一章的思維導(dǎo)圖后，我現(xiàn)在感覺(jué)很開(kāi)心，開(kāi)始對(duì)情緒有了初步的認(rèn)識(shí)，管理情緒可以通過(guò)對(duì)認(rèn)知/看法的改變而改變情緒，因?yàn)槲覀兇蟛糠秩?..
