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沐瓔

這一周讀了一本心理書籍，一本心理小說，還讀了好幾講關(guān)于佛學(xué)起源、歷史演變和核心思想的小課程。 我覺得跨學(xué)科的知識吸收比單一學(xué)科要過癮和有更新鮮更脆嫩的收獲，也更有助于思維的啟...

沐瓔

“幾乎所有心理問題都是關(guān)系的問題。一個人的內(nèi)心世界，是他所處的關(guān)系的反映。所以孩子過度上網(wǎng)，不出門，不去學(xué)校學(xué)習(xí)，不是他一個人的問題，而是他所處的關(guān)系的問題。作為心理醫(yī)生，我...

沐瓔

四月將盡，天氣開始減趨炎熱，蚊蟲的好時節(jié)到來，晚上早早地就得把窗簾拉上，以免外面夜游的蚊蟲飛蛾因為燈光而多巴胺興奮，一個勁地往屋子里撲。 學(xué)校圍欄里面一長排十幾棵的鳳凰樹眼瞅...

沐瓔

最近天氣很奇怪，總天陰，不下雨。 內(nèi)心里的風(fēng)雨，偶爾也這樣，陰沉欲墜。 不過，和七個月前的自己對照發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)不是我，但我還是我。覺察和調(diào)整的速度都提升了。 這一切是如何變化...

沐瓔

人生是一段無比漫長而且充滿了神秘、危險、探索、經(jīng)驗、創(chuàng)新的旅程。 無論我們曾經(jīng)多么的無畏或者自以為是，我們總會在某些時候，獲得對生命、對人生、對世界的敬畏之感：總有很多你必須...

沐瓔

在筆記本的扉頁，不記得是何時我記錄下這么一句話：“生活不總是那么美好的，有時候就是這個樣子。但是你的生活方式會讓這一切變得不同。”（薩提亞） 假期里獲得的一句很有感觸和啟發(fā)的...

沐瓔

女兒說我現(xiàn)階段運用心理學(xué)知識進行思考和分析有點像把一個整體分切成塊狀，她感覺我分析她的時候也沒有把她看成一個整體。她認(rèn)為人是一個整體，人體本身是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，人的心理和情感...

沐瓔

在精神分析的課程中，關(guān)于強迫性重復(fù)和代際傳遞的主題讓我感覺觸動很大，結(jié)合零散的知識碎片，有許多無序的感悟和想法在思維空間里飄蕩，又好像看到了一條在旋轉(zhuǎn)著的黑暗的隧道，不斷吸附...

沐瓔

和女兒各自聯(lián)想了一下書中關(guān)于潛意識和潛能的意象浮現(xiàn)：在一個無人島上，除了樹木、小溪、山，自己會在想象中看到什么動物。 我覺得很奇怪的是自己怎么會在意象中看到島上有蛇，因為這是...

沐瓔

當(dāng)看書成了每天的內(nèi)容和習(xí)慣之一，內(nèi)心里的平靜是會有所增加的，因為看書的時候你的注意力就會很專注，不會被瑣事拉扯。 這幾天新展開的書是關(guān)于意象對話的，是心理學(xué)里面關(guān)于探索潛意識...

沐瓔

年后陪讀公寓的樓下終于開了一家超市。超市一開張，就生意火爆的不得了，學(xué)生們每天都能搬空雪糕柜和面包蛋糕貨架。晚上溜達和老板娘閑聊，贊羨她家超市真是生意太好，學(xué)生們正在能吃愛吃...

沐瓔

“人生中有兩個心理療愈和自我成長的最佳時期，一個是青春期，一個是更年期?！?心理課程中老師如是說。 想來也確乎如此，青春期正處于探索世界的上升期，有著對世界對人生對未來無盡的...

沐瓔

在書中讀到一個有意思的小結(jié)論，說“有錢”的意思是——因為你沒有用錢去買一堆商品，而是錢留在了口袋里所以才有錢。想想也是，錢在，才是有錢，而換來的奢侈品、商品、車輛、不動產(chǎn)，等...

沐瓔

"世界是荒謬的，人生是痛苦的。” 遠方還在紛飛的戰(zhàn)火和苦難，近在自己身體上的疾病疼痛感，都再一次證明這句話的存在。 人生的狀態(tài)在流動，身體的狀態(tài)也在波動，疼痛難忍中，心中的希...

沐瓔

Get筆記App下載了一年多，被我用了幾次之后閑置了一年多，昨天忽然覺得可能說話會比打字輕松，于是一邊忙著手上的事情一邊對著手機開講。 最后的記錄整理的還算可以吧，基本滿意，...

沐瓔

今天和女兒閑聊時我調(diào)侃說學(xué)生和考試成績的關(guān)系就像談戀愛，學(xué)生很喜歡分?jǐn)?shù)，但分?jǐn)?shù)總是陰晴不定、難以捉摸，所以往往都是單戀模式。學(xué)生拼命追求，分?jǐn)?shù)不動如山。學(xué)生既放不下分?jǐn)?shù)，又抓...

沐瓔

一抬頭，春節(jié)已經(jīng)漸行漸遠，元宵也已經(jīng)捧上手又放下碗了。 潮濕而有些悶熱的春季里，每天都開著小暖爐烘衣服，冬季里都閑置的小暖爐，卻是回南天里最實在的好幫手。 并非紅泥小暖爐，冬...

沐瓔

陪讀日記記錄的除了生活，也許更多的是我自己的成長歷程，或者說是陪伴我穿越這段特別時間的思想旅程。 女兒在努力學(xué)習(xí)，我亦然。女兒在不斷自我覺察、反思，我亦如此。 生活的日常是枯...

沐瓔

以前很想傾訴煩惱的時候，常常都是不知道找誰，不知道誰恰好有時間，誰又能夠理解你。有過翻遍通訊記錄卻不知道該找誰聊聊的時刻，也有過夜深人靜想傾訴卻擔(dān)心影響了別人休息的時刻，還有...

沐瓔

重讀《走出黑森林》的感悟——自我的轉(zhuǎn)變是一場始終堅持的旅程。推薦書籍：陳海賢著《走出黑森林》，心理類書籍，適合喜歡通過閱讀自我療愈的讀者。 一年前，捧著《走出黑森林》默默地讀...