善待自己的前提是能感知當(dāng)下的自己的情緒感受,并且顆粒度很細(xì),如果不舒服了,能分析出是哪些部分讓自己有這種感覺,是對方越界了,還是自我認(rèn)知的問題,如果是對方的問題,一定要...
突然對目標(biāo)和手段有些觸動,今天也反思一下目標(biāo)和手段的關(guān)系。也行生活中多數(shù)的痛苦是沒有厘清目標(biāo)和手段的關(guān)系,人生的目標(biāo)是幸福和快樂,而手段是為目標(biāo)服務(wù)的,我想很多人應(yīng)該不...
優(yōu)秀的人無非是有幾個優(yōu)秀的習(xí)慣!養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣;不斷思考的習(xí)慣;冥想的習(xí)慣;反思的習(xí)慣。 把書讀薄,斷舍離,遇到什么問題,怎么解決?明天說點什么,每天輸出一點什么...