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大家都知道微習(xí)慣能夠讓我們以極少的意志力來開啟我們的習(xí)慣養(yǎng)成之路，而且基本上不損耗我們自身的動力，那怎樣才能養(yǎng)成為習(xí)慣呢？下面8個步驟告訴你怎么...
每當(dāng)有想早起但是總是早起失敗的小伙伴問我，怎樣才能夠?qū)崿F(xiàn)早起這個習(xí)慣的時候，我都會告訴他，用微習(xí)慣策略，就是每次給自己制定一個絕對能夠完成的早起...
我們總是在說微習(xí)慣可以成功幫助我們養(yǎng)成習(xí)慣，為什么呢？舉個例子，我們決心去抓一只雞，直接沖過去抓肯定不容易抓到，但如果我們當(dāng)著雞面撒幾顆大米，哪...
我們每個人都知道養(yǎng)成習(xí)慣不能完全依靠動力，因為動力會衰減，而應(yīng)該依靠意志力+微習(xí)慣。做決定時也會消耗意志力，那為什么微習(xí)慣就可以讓我們真正養(yǎng)成習(xí)...
大腦是個神奇的東西，里面有一個叫做基底神經(jīng)節(jié)的東西，她主管識別并重復(fù)，除非有新的指示，她非常頑固抵觸改變；而前額皮層剛好相反，她負(fù)責(zé)處理短期思維...
國王決定獎賞自己最喜愛的臣子，這位大臣還是一位數(shù)學(xué)家。國王問他想要什么，他說在棋牌的第一個格子放1粒大米，第二個格子放2粒大米，第三個格子放4粒...
今天是六月底，這個月過完18年就真的過了一半。 想想自己年初的計劃：讀20本書，走5個地方，見10位有趣的人…… 想想自己月初的計劃：走訪三個省...
其實我既高估了自己，也低估了自己 在主題營開營前，我和別人想的不太一樣，不是害怕自己寫不完或者寫不出來，是擔(dān)心自己一不小心就超800字了。平時雖...
書名：《做出好決定》 作者：斯蒂芬羅賓斯 001.今日事今日畢 對于瑣事，一定不要太糾結(jié)，馬上去做，而對于重要的決策，雖然要慎重，但是不妨試試事...