五律·童夢（新韻） 老樹棲云影，秋千漾軟光。 藤花垂古巷，童夢久留香。 世事皆如往，心隅自不涼。 回頭風里看，仍是少年郎。 六月風暖，草木蔥蘢，人間迎來溫柔的六一兒童節(jié)。 世...
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童心未老 ?歲歲天真 -
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閱讀打卡｜62在沒有愛情的婚姻破繭成長今天繼續(xù)讀《愛情這門課》，作者鼓勵我們勇敢去愛，努力學習去獲得愛，把握愛。但他也強調愛情是復雜的，不是一成不變的狀態(tài)。 作者用長篇小說《走出非洲》的作者凱倫.布里克森的傳奇人...
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一根彈力帶絕對能滿足你居家暴汗、全身塑形的需求！
彈力帶全身燃脂塑形計劃 每個動作做 12-15次，整套動作循環(huán) 3-4組。 1. 彈力帶深蹲（練翹臀+大腿） * 怎么做：雙腳踩住彈力帶，雙手拉住兩端置于肩側。背部挺直，臀部...
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“我可以”“我選擇”自從朋友告訴我，普拉提可以緩解腰痛后，我就堅持每天練習，確實給我緩解了不少。 今天周末，兒子在家，本想著能夠帶他出去走走，結果他卻磨磨蹭蹭的把作業(yè)完成，那我就只好繼續(xù)練我的瑜...
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偏口魚博士：生存是最好的老師偏口魚博士：生存是最好的老師。 確實他說的很對，他說他是在一本《明朝那些事兒》的書里看到這段話的。 只有生存了，才能有其他，只有很好的生存了，更才能有更好你想有的其他了。 0...
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開啟財富與幸福的密鑰——讀《納瓦爾寶典》有感
本文參與【一柳繁花讀書成長伴讀營】打卡作業(yè)，原創(chuàng)首發(fā)，文責自負。 你是否也在深夜里哀嘆運命的不公，不像有的人出生就含著金鑰匙？你是否也在常常抱怨幸福離自己那么遠，不像有的人總...
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五月伴讀營結營儀式復盤：讀書是為了成為更好的自己
本文參與【一柳繁花讀書成長伴讀營】打卡作業(yè)，原創(chuàng)首發(fā)，文責自負。 時間過得真快，仿佛只是眨眼的功夫，五月又要結束了。2026年又即將過去一半了，還好跟著伴讀營把讀書這件事堅持...
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《良陳美錦》里的她，贏了宅斗，卻輸?shù)袅苏麄€人生文 | 水墨凌兒【本文原創(chuàng)，文責自負，首發(fā)公眾號】 追《良陳美錦》的時候，我發(fā)現(xiàn)彈幕里對宋妙華的評價特別兩極化。 有人說她是全劇最聰明的女人，宅斗手段一套一套的，把對手收拾得...
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實虛雙翼：物質豐盈中的精神清歡
生活似一幅水墨畫卷，一面是鍋碗瓢盆煙火氣，柴米油鹽醬醋茶的實在與忙碌；另一面則是捧書獨坐、靜觀花開的清雅閑情，是心靈深處自由馳騁的廣闊天地。這物質與精神的雙翼，唯有平衡舒展，...
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每天5分鐘拍八虛，給身體大掃除
經(jīng)常在微博上看到“拍八虛”的方法（肘窩、腋窩、腹股溝、腘窩），據(jù)說能疏通經(jīng)絡、調和氣血、排出邪氣，有助于提升免疫力、舒緩疲勞。我自己試了試，還真有效果。后來晨會前，部門經(jīng)理帶...