在混跡職場多年，我們會一邊精進自己的能力，讓自己變得更好，一邊幫助其他人，讓周圍變得更好，促進自己和周圍的人和事實現(xiàn)良性循環(huán)。 但有的時候，我們的力量連自己都撐不起來，需要得...
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職場人要學(xué)會的自我賦能對話，親測有效 -
學(xué)習(xí)陳春花老師《個人自我成長的七個規(guī)劃》，個人成長要學(xué)一點規(guī)劃
引言 讀了陳春花老師的《個人自我成長的七個規(guī)劃》，在結(jié)合自己在教練、職業(yè)生涯、個人成長方面的學(xué)習(xí)和研究，我認為，個人成長要學(xué)一點規(guī)劃。 陳春花老師強調(diào)，一個人要會設(shè)計夢想、設(shè)...
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個人成長要盡早砍掉那些影響主干的枝枝椏椏
早些年，我看到別人做啥，我也想做啥。 學(xué)攝影，買了相機、炮筒、三腳架，跑了幾次找不到心目中的那種感覺，就放下了。 學(xué)編程，弄了個數(shù)據(jù)庫感覺離自己的期望值很遠就改練打字了，知識...
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幾個半小時讓40+職場人掌控精力的方法，親測有效
40+職場人，常常被會議掌控著工作的節(jié)奏，常常被下屬的問題攪心，更常常被家里那一堆瑣事弄得焦頭爛額…… 40+的職場人，精力有限，得學(xué)會掌控，“摳門”著用。 40+職場人掌控...
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40+被年輕人和AI“吊打”，怎么辦？
當(dāng)剛?cè)肼毜穆殘鋈四贸鰜硌笱鬄⒌奈恼卤任覀?0多年的職場搬磚人寫得還要有味道；當(dāng)AI根據(jù)自己擬出的標(biāo)題和思路秒秒鐘生成的文字“吊打”了自己；當(dāng)“AI味檢測”亮起了紅燈…… 我...
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看了閱兵式，我更加堅定：與其自我“內(nèi)耗”，不如自我成長
2025年9月3日，紀(jì)念中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年閱兵式在天安門廣場盛大舉行。 當(dāng)整齊的方隊邁著鏗鏘的步伐走過天安門廣場，當(dāng)先進的武器裝備展示著國家強大的...
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被邊緣化的40+，盡早讓自己醒悟的個人成長指南
40+的人經(jīng)歷過太多的職場起伏。許多看似糟糕的轉(zhuǎn)折，往往隱藏著覺醒的契機。 就像我40歲時，在職場被邊緣化后開始學(xué)習(xí)研究個人成長教練，才真正明白：有些醒悟，越早越好；有些成長...
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拉開成長差距的，在于敢對“無關(guān)緊要”之事說“不”
走到40多歲，回首過往，發(fā)現(xiàn)一個扎心的事實： 人與人拉開距離，并非取決于掌握技能的數(shù)量，而是在面對那些無關(guān)緊要的選擇時，有沒有堅定說“不”的勇氣。 身邊不少人把個人成長變成了...