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如何讓瑜伽運(yùn)動(dòng)成為每日習(xí)慣當(dāng)我們看到練習(xí)瑜伽的美女身材修長，舉止優(yōu)雅，我們總是忍不住躍躍試試，但堅(jiān)持不了多久，往往就半途而廢了。那如何讓瑜伽運(yùn)動(dòng)成為你的每日習(xí)慣呢？ 1....
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百日行動(dòng)瑜伽10天復(fù)盤－努力不僅在路上，還在于回顧。
10天一晃就過去了，到了回顧，總結(jié)，反思的時(shí)候了。 1.行動(dòng)完成情況 10天里，跟隨老師練習(xí)瑜伽4次，到健身房練器械3次，在家練習(xí)瑜伽半小時(shí)2次...
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玩耍這件事，到底是誰需要誰？暑假，和家里幾個(gè)孩子去海邊。那天，藍(lán)天白云，艷陽高照，海浪很大，湛藍(lán)的海水一波一波地沖到岸上，濺起雪白的浪花。 孩子們歡呼著沖到海里，我本想撐著...
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反直覺思考，提升你的思維力
大部分人，尤其是女人，都是憑直覺思維做事，憑我們從小鍛煉出來的“大腦肌肉記憶”思考做事。今天我們要顛覆這種思維模式，進(jìn)行反直覺思考。 001避免...
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父母如何說，孩子愛聽
做父母的一起聊天，聊得最多自然是孩子，普遍的感覺就是，現(xiàn)在的孩子自我意識(shí)強(qiáng)，父母說多了，叛逆；父母不說，又擔(dān)心他學(xué)壞。那么，父母如何說，孩子愛聽...
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姑娘，你特立獨(dú)行的姿勢很美！剛到廣州上班時(shí)，辦公室的一個(gè)姑娘，沒認(rèn)識(shí)幾天，我們就一見如故，成為好朋友。 其時(shí)，我單身在廣州，她剛離異也是單身，兩個(gè)單身的人逛街、吃食堂、聊天...
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要過好這一生，需要懂得哪些道理？中國古人提出“知行合一”，法國人說“打鐵方能成鐵匠”?！爸笔腔A(chǔ)、是前提，“行”才是重點(diǎn)、是關(guān)鍵。那么如何行呢？ 信息篩選，精簡目標(biāo) 在當(dāng)今這...
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一個(gè)失婚女人的下半生應(yīng)該怎么過我的前半生，是一名全職太太，畢業(yè)后順利嫁給了初戀男友，他很能干，不幾年就事業(yè)有成，他說：我負(fù)責(zé)貌美如花，他負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家。于是，畢業(yè)后我就沒有出去...
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你真的懂得和孩子說話嗎？
網(wǎng)上有則消息，北大校長說，孩子每天放學(xué)回家強(qiáng)調(diào)4句話，孩子將來一定會(huì)有出息。分別是： 01. 學(xué)校有什么好事發(fā)生嗎？ 02. 今天有什么好的表現(xiàn)...