2021年 一個(gè)一個(gè)的做。 運(yùn)動(dòng)+動(dòng)手做飯+讀書(shū)+定期存款 一、 早晨: 1. 早起(假期7:00) 2. 早餐(8.30之前) 3. 每天8杯水,早晨起來(lái)喝一杯水 4. 測(cè)...
簡(jiǎn)書(shū)日更44/365 人生沒(méi)有彩排,每天都在現(xiàn)場(chǎng)直播。過(guò)去的每一個(gè)美好的瞬間都成為了我們的永恒。要想將它留住,最簡(jiǎn)單直接的方式就是拍照了! 我熱衷于拍照,每每翻到曾經(jīng)的那個(gè)自...
一、日程(每日必做)A1 1.早起提前到4:50,朗讀文章、錄制音頻、三點(diǎn)即興演講。?2.每天看書(shū)60分鐘,兩天聽(tīng)懂書(shū)一本,看三篇文章。?3.演講視頻每天10個(gè)。4.堅(jiān)持健身...