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春天的心理筆記

生命的意義是什么？我腦子里浮現(xiàn)一個詞：虛無。很抽象，想聽聽具體的意義。 小伙伴說起了自己當父母的意義。當意識到原生家庭對自己的影響在繼續(xù)影響自己的下一代時，無處責怪，求助的目...

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今天小伙伴們主要分享與焦慮相處的體驗。 只要我玩游戲，那么我一定焦慮了，如果我還玩得很起勁，熬夜打游戲，茶不思飯不想的，那我肯定強焦慮了。強焦慮之下的我有90%的能量是在批評...

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焦慮是一種什么感覺？如影隨形的影子吧。大大小小的事情都會引發(fā)焦慮，焦慮的程度也有深有淺。焦慮比較強烈的時候，可能人就比較抑郁，因為能量全用來抵抗焦慮了，活在了過去和未來。而焦...

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今天聽完課就一個感覺：醍醐灌頂！ 聽受督老師匯報案例時，感覺有很多信息但是不知道怎么整合起來，因為很多信息都是一句話帶過。聽仇老師督導分析才知道是因為受督老師匯報時沒有體現(xiàn)治...

春天的心理筆記

昨晚會心小組的話題是焦慮。 整場下來感覺大家都在回避焦慮本身的感受，都是在為焦慮陽性賦義——焦慮是生產(chǎn)力，焦慮背后有彩蛋，焦慮是因為自由因為選擇等等。 我聽著不耐煩了，難道我...

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新弗洛伊德主義：保留了弗洛伊德的許多基本概念和假說，增加了如一生的人格發(fā)展、社會因素、人類本性的積極面等。 阿德勒——自體心理學 （1）天生自卑感——源自作者自身經(jīng)歷（中間的...

春天的心理筆記

這次的會心小組討論演變成了為小伙伴出謀劃策的場面，身臨其境地參演了一出何為糾纏的關系。 關系糾纏模式之一：放過他太便宜他了，與他斗又給自己找事，沒意義，好氣！怎么辦？ 一提起...

春天的心理筆記

對一個人：放過他太便宜他了，跟他斗又無趣得很，氣得不行。 可能原因： （1）后悔曾經(jīng)對他的好，一顆真心喂了狗，還被反咬一口。 （2）持續(xù)壓抑從對方身上投射出來的自己的另一面，...

春天的心理筆記

弗洛伊德流派：相關研究 1.釋夢——無意識，象征意義 REM快速眼動睡眠（做夢） #理論可以預測行為，但是解釋并不清晰 2.防御機制——擺脫焦慮和內疚感 定義與測量：投射測驗...

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1.軍人/軍屬優(yōu)先 （1）非必要不插隊——道德 （2）專屬權利，資源利用——效率 2.教師收禮、私下補課： （1）對教師工作的肯定——能力 （2）對未送禮學生的不公平——師德...

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弗洛伊德創(chuàng)立了第一個心理治療體系——精神分析療法 1.人格理論 （1）解剖模型：意識，前意識，潛意識 （2）結構模型：自我，本我，超我（5歲）——三角形 （3）生本能與死本能...

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今天結束前有小伙伴表達了對自己的覺察，也幫助了我去覺察憤怒情緒。 我說出了全能感的觀點且自我感覺良好，但是沒有收到回應。我的內心是咆哮的：我說的不對嗎？我說的不好嗎？為什么不...

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今天結尾小伙伴表達了對自己的覺察，也幫助了我自己覺察。我說出了自己的觀點，但是沒有收到回應，我就會生氣，我說的不對嗎？我說的不好嗎？為什么不回應？憤怒，怒其不爭，是不接受自己...

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心理學是一門科學。 科學研究過程： （1）理論-假設-檢驗 &理論不可直接證明，只能通過假設-檢驗獲得或多或少的支持。 &文件柜問題：發(fā)表或報告的研究都是研究者發(fā)現(xiàn)了顯著效應...

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一個咨詢師跟我說，我的獨身主義可能與我的無意識有關，解釋如下： 1.爺爺奶奶分別由爸爸和叔叔撫養(yǎng)，奶奶自殺，爺爺在其后一兩年也過世了。——孩子與父母的關系并不完美。 2.三姑...

春天的心理筆記

好好的圍爐飯吃得難受。 聽她跟她媽媽聊天，我就想起給媽媽發(fā)語音問問她一個人在家怎么過大年的，然后媽媽就給爸爸發(fā)來視頻聊天，聊了一會兒，她來了一句“我現(xiàn)在特別恨她，聽到她的聲音...

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今天夫妻倆跟爸爸說要給他買電動車，方便買菜，爸爸說我以后哪有時間出去買菜，你倆都上班，我還得帶小孩，以后你們帶菜回來，她來了一句我?guī)Р烁闊疫€得提著下公交車，然后他就說等...

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她老是抱怨孩子他爸晚上沒法哄孩子睡覺，還得她起來帶孩子，她覺得自己沒休息好，都是自己一個人在帶孩子，自己特別苦。 我就想到，既然知道孩子晚上就是要媽媽抱著睡，為什媽媽白天不休...

春天的心理筆記

1.早上接到微信是讓盡量早起幫忙，有點生氣，太理所當然了。 2.晚上說重男輕女，她說完全是因為她所以丈夫才會被娘家親戚喜愛。太絕對。 3.下午睡迷糊了，爽。 4.感覺他倆現(xiàn)在...

春天的心理筆記

今年沒有時間看春晚了，剛哄睡寶貝，準備休息了。 記錄下今天的感受：白天感覺三人聊天挺坦誠的，但是晚上就感覺到了又在比誰比誰更辛苦了。 晚上入睡前寶貝哭，吵醒了媽媽，爸爸將孩子...