發(fā)簡信
IP屬地：山東
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練瑜伽就像每天在清理身體清理肌肉的緊張 清理情緒的壓力 清理內(nèi)心的不安 一次次的清理 讓你收獲越來越輕松自如的自己～～ ???
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給大家分享10個(gè)“急救穴”：
暈倒~人中穴 頭痛~太陽穴 血壓升高~勞宮穴 便秘~天樞穴 嘔吐~內(nèi)關(guān)穴 咳嗽~少商穴 胃痛~足三里穴 流鼻血~孔最穴，迎香穴 腎絞痛~三陰交
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瑜伽體式分享
三角伸展式 功效 * 減輕背疼 * 緩和生理期的不適 * 增進(jìn)全面的力量和靈活性 * 刺激神經(jīng)系統(tǒng)，緩解沮喪的情緒 * 改善體態(tài)，苗條腰...