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若年華

努力有時候的確是不會被看到的，但我還在堅持著。我不需要大家一直關注著我，肯定著我。我只希望有那么一瞬間，就像現(xiàn)在，會讓人覺得，啊，原來他過去二十幾年也挺努力的，這就夠了。 唉...

若年華

我見過一些人，他們也朝九晚五，卻能把生活過的很有趣。他們有自己的愛好、不怕獨處，有自己的生活圈，也常聚會；他們有自己的堅持，哪怕沒人在乎。我佩服每個能在平靜生活中過出趣味的人...

若年華

在讀書上花的任何時間，都會在某一個時刻給你回報。 你所有在日曬雨淋，在風吹雨打當中的奔波和辛苦，你所有偷偷地躲在那書店里背下的詩句，在這一刻都綻放出了格外奪目的光彩。 很多時...

若年華

早起的時候，看到了別人看不到的風景，清晨的風，初升的朝陽，未干的露水。早起的時候，會覺得這一天變得很長，可以有更多的時間去做喜歡的事。 一日之計在于晨，一年之計在于春，抓住清...

若年華

過去，我們說到成功的人。 在腦海中常常浮現(xiàn)出一個珠圓玉潤，大腹便便的人物形象，因為越胖，越有福氣。 但如今，我們會發(fā)現(xiàn)，一個人越是成功，就越會保養(yǎng)自己的身體，注意自己的身材，...

若年華

@我是懶癌患者 好幾天沒跑了??

扎心了

有群人從過完大年十五就吵著減肥。后來的故事，我們都知道了： 想瘦成“一道閃電”的，一不小心成了“球狀閃電”； 把頭像換成“不減二十斤就XXX”的，再也沒換過頭像； 發(fā)誓減了肥...

若年華

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若年華

有群人從過完大年十五就吵著減肥。后來的故事，我們都知道了： 想瘦成“一道閃電”的，一不小心成了“球狀閃電”； 把頭像換成“不減二十斤就XXX”的，再也沒換過頭像； 發(fā)誓減了肥...

若年華

許多人覺得減肥是很困難的事情，但其實剛好相反，和場地沒關系，和是否有錢沒有關系，只需要考慮你“理想中的樣子”。 長期堅持靠的不是外在壓力，而是內在動力，其實就是自律意識，唯有...

若年華

平時下班坐地鐵、打車回家，變成騎單車回家。 或者提前一站下車，走路回家，既鍛煉身體，又欣賞了風景。 家里如果住高層，可以坐電梯坐到一半，爬幾層樓梯。 打掃家里的衛(wèi)生、去市場買...

若年華

“今天不想跑步，所以要去跑步?！?1982年的秋天，村上春樹開始了他的跑步訓練，那一年他33歲，剛好是我現(xiàn)在的年紀。在所有我喜歡的作家中，論作品他排不到第一，但是論生活方式，...

若年華

跑步是一項能夠幫助你強身健體，容易入門的運動，看再多的文章，收藏再多跑步知識，都不會幫你減掉任何的脂肪，也不會提高你的心肺能力，更不會讓你獲得健康的身體。 只有跑起來，一切問...

若年華

跑步是為了在吃苦和堅持中看清自己，讓自己在無所依靠或者無所事事的時候有一種嚴肅的力量推動你往前走。 跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼都沒用，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿...

若年華

自律會上癮，因為越堅持真的會越輕松。 堅持的過程中，當你又完成了一個小目標，戰(zhàn)勝了自己的懶惰之后，會得到愉悅感和滿足感的獎賞。 所以，真正長期堅持下來的事，最開始的驅動力可能...

若年華

我們明白繞圈跑步， 并不僅僅意味著簡單重復， 知道在僻靜的小路上奔跑， 根本不意味著孤單 若沒有終點，你為什么而跑？ 為什么會愛上跑步？ 有人為了發(fā)泄壓力而跑， 有人為了克服...