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20220404 如何應對“過度反芻”
今天看了徐慢慢心理學漫畫，主題是如何應對“過度反芻”，覺得挺有啟發(fā)。 普通反省，是在總結過去的經驗；過度反芻，則是在攻擊自己，并由此生出難以停下...
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你的社交圈能容納幾個人？《很高興認識你第二季》延續(xù)了第一季的治愈風格，阿雅和周迅帶著每期的飛行嘉賓深入觀察、真實記錄、深度體驗都市生活，聚焦城市年輕人必然面臨的一...
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2022年請愛自己多一點
去年開始接觸武志紅老師的心理學文章，年末讀了《15個最值得反復閱讀的心理真相》，深有感觸。愛自己是需要終生追求的目標，先學會愛自己，才有可能愛別...
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《說笑：有效有范兒的表達技巧》筆記
說笑：有效有范兒的表達技巧 思文 推薦序二 想笑就笑的人生，才難得（傅首爾） 真正的幽默，從來不是為了成為某一場合、某一次談話...
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怎樣的生活才是精致的生活？
來自楊天真的小紅書： 真正的精致不是靠錢堆積出來的，是有品位、有審美，不等同于名牌，體現在生活的方方面面，想要有精致的生活，有幾點小建議： 1、...
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如何成為一個沉穩(wěn)的人？
楊天真在小紅書中講了很多人際關系不同場景的應對方法，挺實用： 如何成為一個沉穩(wěn)的人？ 1、當和別人起爭執(zhí)，雙方持有不同觀點的時候，先要懂得尊重對...
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摘抄——護膚品疊加使用
那些年組錯的CP 酸類+酸類 這些年刷酸的風特別大，我在網上經?？吹胶芏嗳俗约篸iy酸類產品的搭配使用，說真的，每次看到我都為她們的臉捏一把汗。...
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摘抄——談判技巧
對人： 用對方認同的行為準則、和對方建立情感聯(lián)系； 知彼知己，步步為營，詞窮的時候只能選擇誠意； 人是感情動物，規(guī)則不能變，人是可變的，把控自己...
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《內向高敏者》讀書筆記我在讀這本書的過程中，產生了很多共鳴。所有內向高敏者的優(yōu)點和缺點我都體會過，深有同感。這本書的作者想必也同樣是內向高敏者，他通過分析這類性格的優(yōu)...