發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
當(dāng)你不知道做什么的時(shí)候 當(dāng)你覺得沒有什么人生方向的時(shí)候 可以想想當(dāng)下還可以做些什么改變現(xiàn)狀 你會(huì)不會(huì)因?yàn)橐恢贝粋€(gè)封閉的空間產(chǎn)生了這種消極的想法...
覺察，一次只專注于一件事，結(jié)束之后休息一下，然后再保持專注，當(dāng)有干擾出現(xiàn)的時(shí)候接納它，不帶批評(píng)的感知它，告訴自己這是很正常的現(xiàn)象，允許它出現(xiàn)，存...
疫情在家已有23天，我出現(xiàn)過情緒崩潰的時(shí)候，因?yàn)樽约鹤龅墓ぷ髟趺炊加袉栴}。 但當(dāng)我自己做出改變時(shí)，工作也變得順利起來 我做出了哪些改變呢？ 判斷...
我確實(shí)深度工作了，爽了一把，感受到了心流的感覺，呈現(xiàn)的結(jié)果，做事的效率，留給自己的時(shí)間一項(xiàng)不落的完成了。 今天在好好學(xué)習(xí)這本書中看到的一句話我要...
1. 深度工作是指在沒有干擾的專注下進(jìn)行的工作，它可以把你的認(rèn)知能力推向極限，最終得到具有創(chuàng)造性和高價(jià)值的工作結(jié)果。 2. 對(duì)于不同難度和類型的...
5個(gè)習(xí)慣讓我情緒穩(wěn)定 閱讀，運(yùn)動(dòng)，冥想，做飯，寫反思。 5個(gè)新習(xí)慣的的養(yǎng)成可以幫助自己完成階段的跨越 1、從小事情反思，深入突破 標(biāo)準(zhǔn)是 能夠持...
顯然是很重要的，因?yàn)樗亲屛铱缭奖倦A段障礙重要根基 目前，我發(fā)現(xiàn)我開始在做一些重復(fù)的事情，倒不是說重復(fù)的事情不對(duì)，只是我陷入了不思考且埋怨的狀態(tài)...
因?yàn)槲疫€有很多事情做，所以不能允許自己浪費(fèi)自己的時(shí)間。我要精準(zhǔn)的安排自己的時(shí)間。 我要畫簡(jiǎn)筆畫，豐富自己的素質(zhì)教育。每100天學(xué)習(xí)一個(gè)新技能。 ...
我一直覺得自己這不好那不好，但最近突然被很多人說你這里好棒，那里很牛 比如性格外放是我的優(yōu)勢(shì)，事情的完成度高也是我的優(yōu)勢(shì)，用戶體驗(yàn)感高也是我的優(yōu)...