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境源

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境源

12月第2周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.本周早睡做的非常好，除了1天晚上超過23:00睡，其余時間都在22:20...

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易效能90天踐行第11周收獲
三個標簽： 1.時間管理踐行者 2.自我學習成長者 3.英語小達人 90天踐行3個目標： 1.早睡23:00前 2.學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3.運用一事專注表進行工...

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易效能268期90天踐行收獲
90天踐行馬上要接近尾聲，趁著這周的作業(yè)正好趁熱打鐵，整理一下踐行的成果。我的三個標簽 1.時間管理踐行者 2.自我學習成長者 3.英語小達人 90天踐行目標： 1.早睡2...

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易效能90天踐行第10周收獲
三個標簽： 1. 時間管理踐行者 2. 自我學習成長者 3. 英語小達人 90天踐行3個目標： 1. 早睡23:00前 2. 學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3. 運用一事...

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11月第4周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.本周關注自己的情緒，覺察到了自己的情緒變化，透過深呼吸，感受自己的情緒變...

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11月第3周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.本周喝水量也不達標。工作一忙碌就忘記喝水，下周要刻意改善 2.本周由于胃...

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易效能90天踐行第9周收獲
三個標簽： 1.時間管理踐行者 2.自我學習成長者 3.英語小達人 90天踐行3個目標： 1.早睡23:00前 2.學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3.運用一事專注表進行工...

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境源

79【工具】清單系統(tǒng)的工具推薦
大家好！我是趙慧婕，兩個孩子的媽媽，時間管理踐行者，家庭教育關注者，希望自己成為兩個孩子的榜樣，為了更好地實踐時間管理，每天我會以轉述的形式為您分享葉武濱老師在喜馬拉雅上時間...

慧婕的成長筆記
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易效能90天踐行第1周周檢視
我的三個標簽 1. 時間管理踐行者 2. 自我學習成長者 3. 英語小達人 90天踐行目標： 1. 早睡23:00前 2. 學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3. 運用一事專...

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易效能90天踐行第8周收獲
三個標簽： 1. 時間管理踐行者 2. 自我學習成長者 3. 英語小達人 90天踐行3個目標： 1. 早睡23:00前 2. 學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3. 運用一事...

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11月第2周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.上周喝水有些少，下周要改善 2.由于雙十一影響，有2天沒有達成早睡的目標...

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境源

易效能90天踐行第7周收獲
三個標簽： 1. 時間管理踐行者 2. 自我學習成長者 3. 英語小達人 90天踐行3個目標： 1. 早睡23:00前 2. 學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3. 運用一事...

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11月第1周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.上周做到了多喝水，基本上每天都能喝很多水，感覺整個人的狀態(tài)都變好了。 2...

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10月第5周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.本周運動量基本都靠中午跑著去吃飯，以及上下班的路程。由于要考試，所以沒有...

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易效能90天踐行第6周收獲
三個標簽： 1.時間管理踐行者 2.自我學習成長者 3.英語小達人 90天踐行3個目標： 1.早睡23:00前 2.學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3.運用一事專注表進行工...

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易效能90天踐行第5周收獲
三個標簽： 1. 時間管理踐行者 2. 自我學習成長者 3. 英語小達人 90天踐行3個目標： 1. 早睡23:00前 2. 學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3. 運用一事...

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10月第4周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.早睡只有1天沒有完成，其他幾天都按時早睡了，感覺很棒！ 2.由于上周一直...

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10月第三周周檢視
回顧一下上周的情況一、健康目標： 1.固定作息時間 2.跑步 3.改善皮膚現(xiàn)狀上一周情況： 1.早睡有2天完成的不好，原因是由于工作加班，導致無法保證睡眠 2.本周跑步...

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境源

易效能90天踐行第4周收獲
三個標簽： 1. 時間管理踐行者 2. 自我學習成長者 3. 英語小達人 90天踐行3個目標： 1. 早睡23:00前 2. 學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3. 運用一事...

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境源

易效能90天踐行第3周收獲
三個標簽： 1. 時間管理踐行者 2. 自我學習成長者 3. 英語小達人 90天踐行3個目標： 1. 早睡23:00前 2. 學習ISTQB每天至少1個番茄鐘 3. 運用一事...

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