5.22 晚 19:10-19:50 晚上課程上身體掃描的練習(xí)全程意識(shí)都在場(chǎng),沒有任何預(yù)設(shè)目標(biāo),居然就走完整了一個(gè)議題。 先是盤腿坐,沒幾分鐘就坐不住了,右側(cè)不停地動(dòng),和去年...
5.22 晚 19:10-19:50 晚上課程上身體掃描的練習(xí)全程意識(shí)都在場(chǎng),沒有任何預(yù)設(shè)目標(biāo),居然就走完整了一個(gè)議題。 先是盤腿坐,沒幾分鐘就坐不住了,右側(cè)不停地動(dòng),和去年...
5.16 晚 20:00-20:45 晚上課程上身體掃描的練習(xí)時(shí)思緒一直在飄,飄到天花板上,半睡半醒,跟隨時(shí)斷時(shí)續(xù),身體的反應(yīng)比較不適,開始是癢(這在去年的催眠團(tuán)體中也有過)...
1/3 上海 書寫營(yíng)的最后一個(gè)topic是聯(lián)結(jié),我遲遲三四天都寫不出東西來,1/2晚上與身體健康的聯(lián)結(jié)的催眠,帶來了一份大禮,決定記錄下來,寫下我感受到的聯(lián)結(jié)。 1/2,今天...
12/29 上海 跑步跑了三年后受傷了,以此為借口,停了下來,不想再動(dòng)。停下的那個(gè)當(dāng)下,是有焦躁的情緒在那里的,并且我彼時(shí)的男友也感覺到了,指責(zé)我為什么要?jiǎng)邮中g(shù)、不運(yùn)動(dòng),他不...
12/25 上海 起床-20 累,身體的疲憊,精神上似乎很疲累 上班路上 -10,擠地鐵沒座位,還是累 上班和代理商開會(huì)討論 +10,有成就感 中午休息 +10,得到一些緩沖...
12/26 上海 任何一個(gè)展示了自己真正活力的時(shí)刻,在我看來都是綻放。 無論男人、女人,我最愛看的是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,不論年齡,那奔跑起來、游動(dòng)起來、騎行起來的時(shí)刻,健身房里舞動(dòng)起...
12/27 上海 隨著對(duì)自己的生命越來越負(fù)責(zé),我越來越喜歡嘗試以前沒做過的事了。 比如:因?yàn)橄胍撘粔m不變的生活軌跡,改變從頭開始嘛,就挑染個(gè)藍(lán)紫毛試試吧。 比如:盡可能少...
12/28 上海 16年分手后,我收養(yǎng)了一只狗,年末換了一份互聯(lián)網(wǎng)的工作,這兩件事初期所帶來的困難,簡(jiǎn)直讓我想鉆回我媽肚子里去!但熬過最初的艱難,17年經(jīng)歷了快速成長(zhǎng)的一年。...
12/23 上海 記下今天看見的吧。 上午睡了個(gè)懶覺,爸媽在,我不用擔(dān)心遛狗,大可以睡到自然醒。媽媽走進(jìn)我房間晾衣服,拉開窗簾的剎那,陽光打在身上暖得發(fā)熱。我看見了蘇醒。 中...
12/21 上海 書寫營(yíng)已經(jīng)到第三周了,突然發(fā)現(xiàn)這些命題越來越無法下筆寫,因?yàn)樵谶^去的幾年,我已經(jīng)不知不覺自覺地做了很多功課,把之前人生中那些羞恥、負(fù)罪、后悔等等的情緒排解出...
12/20 上海 這個(gè)命題,怎么說呢,現(xiàn)階段已經(jīng)不是一個(gè)挑戰(zhàn)了。 剛工作一兩年時(shí),曾嫉妒過同事,為啥她學(xué)歷比我低、不加班、寫報(bào)告比我少,居然她升職加薪了,我還是原地踏步?那時(shí)...
12/19 上海 今天的命題是“他不愛我”,可是我心里的聲音非常篤定,“TA愛我”,我身邊每一個(gè)重要的人,TA們愛我。 (下面提及到的人物的出場(chǎng),不是按照重要程度,而是按照我...
12/18 上海 仿佛失憶,28歲前的事大多不記得或記不清了。那一年的工作也記不太清了,上面有老板罩著,每天都按照老板的吩咐做事即可。 但個(gè)人生活中發(fā)生了太多事,一下子意識(shí)到...
12/16 上海 在過去的兩周里,經(jīng)歷了太多好事。 項(xiàng)目順利,買房順利,辦戶口順利,來自親朋好友的各種支持,這一年的年末順風(fēng)順?biāo).?dāng)然這也和自己之前的努力分不開。 記得寫第一...
12/15 上海 自打上兩周出差,連續(xù)熬夜打亂了作息,這周一直晚睡晚起,持續(xù)睡眠不好(天天刷手機(jī)刷的…) 直到今天中午抽了一個(gè)小時(shí)去按摩… 最開始,按摩師的手按過我的背,只有...
12/14 上海 因?yàn)榕懿降木壒?,我還蠻聽從自己身體的。以前每次跑步都會(huì)感受一下心臟受不受得了,如果太難受了,就會(huì)降速,防止猝死。 有記憶的、有感覺的特別痛苦的上一次心跳,大...
12/12 上海 有印象的牙疼,在十多年前。 長(zhǎng)智齒,工作忙起來(其實(shí)是能力不足導(dǎo)致的瞎忙)一個(gè)月發(fā)炎一次,受不了了就去拍片子拔牙。第一顆左側(cè)牙是正位長(zhǎng)不出來,劃一刀很順利就...