日期： 2026年1月4日天 氣陰轉(zhuǎn)晴，山間有霧 今日的旅程，始于一片陰霾。山腳下的法喜寺籠罩在柔和的灰白光線中，昨日那耀眼的金塔，此刻顯得沉靜而內(nèi)斂，仿佛在積蓄力量。這倒給...
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從迷霧到金光：北高峰上的人生寓言 -
個(gè)人成長日志
個(gè)人成長日志 | 2026年1月4日 核心理念： 將每日生活視為有意識的“練習(xí)”，通過結(jié)構(gòu)化記錄，將體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為清晰的成長軌跡。聚焦于 身體、心智、記錄 三大支柱的平衡發(fā)展。 ...
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讀《一間自己的房間》有感
李蕾老師的推薦：伍爾夫向我們描繪了一種理想生活的圖景——不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做自己。這對于可能既是女兒又是母親，既是妻子又有自己事業(yè)的女性來說...
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讀《玄機(jī)設(shè)計(jì)學(xué)》有感曾經(jīng)最喜歡的電視欄目是生活小竅門、交換空間，也會(huì)很留意街頭廣告牌，去日本旅游竟喜歡上他們的衛(wèi)生間，在狹小的空間里功能齊全很人性化，溫馨簡約，還特別省錢。 比如在水箱上面加了一...
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讀《像阿德勒一樣的思考和生活》《像阿德勒一樣的思考和生活》 讀后感 1、金句： 我命由我不由天 2、顛覆了我在心理學(xué)的認(rèn)知 一直是被弗洛伊德教化的，我們的現(xiàn)在所為都可以追溯到過去發(fā)生的事，人分為本我、自我...
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周記—— ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 媽媽的就醫(yī)過程給我的啟示
啟示：第一是不迷信權(quán)威第二，事實(shí)需多方求證第三，要綜合評估病情 現(xiàn)狀 媽媽自放療結(jié)束一個(gè)月后，咳嗽愈加的厲害了，整宿整宿的咳嗽 病癥 從增強(qiáng)ct顯示，肺部沒有炎癥，也沒發(fā)熱 ...
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減肥——關(guān)男人什么事？王姐是我的忠實(shí)粉絲，一直默默關(guān)注我的朋友圈、很佩服我的毅力，這次她是決定要減了。 第二天我們溝通順暢，聊到健康飲食習(xí)慣上有強(qiáng)烈的共鳴，王姐很期待減脂以后自己的美好形象。 想不...
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周記——人生沒有無用的經(jīng)歷
早上我發(fā)了一個(gè)早安的圖片 不必糾結(jié)當(dāng)下， 也不必太擔(dān)憂未來， 人生沒有無用的經(jīng)歷 所以我們一直走， 天一定會(huì)亮。早安！[太陽] 手杖 就在前幾天，同事玲兒微我：姐姐，你以前做...
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減脂15周——端午假期中的人與事老規(guī)矩上圖： 看到效果，又要感慨了： 感恩遇見3021，感恩遇見朵媽，感恩遇見二二 下面絮叨我在這周遇到的人和事： 一、聽媽媽的話 在家一直被媽媽各種催： 起床了 吃飯了 上...
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記錄我的第14周減脂計(jì)劃 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——減肥，3021我憑什么選你！先來張照片，嘚瑟一下 這周最大的收獲是聽了李美言董事的線上課 減肥，3021我憑什么選你！ 我聽了兩遍，還極力推薦朋友也來聽 可以說對3021有了知其然而知所以然的功效 特別...
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記錄我的第十三周減脂感受? ? ? —看到了我心中的那張圖寫在前面：今天的文字記錄是在很特殊的環(huán)境下完成（雙眼綁著紗布、忍著疼痛） 就像羅胖在6周年演講中的最大啟發(fā)：做一件事情內(nèi)心一定有這么一張圖，那張前無古人 后無來者的茫茫宇宙的...
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記錄我的第12周減脂體驗(yàn)???????????—被贊美、被感謝身材太好了，是嗎？[愉快] 服裝店的老板贊美應(yīng)該打折吧 巧遇古街的可人老師也說我是模特身材 剛剛，我的女朋友也懟我了 媽媽說了一句更有分量：千金難買老來瘦 年過半百，有這個(gè)身...
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我的第十一周減脂體驗(yàn) ? ? ? ?自信的美先上一段自我激勵(lì)的金句： 當(dāng)一個(gè)女人穿衣服，只是為了舒服，那么證明自己已經(jīng)老了。 女人形體的改變不只是身材，而是形體，收起的不只是肚子，而是自信！ 纖細(xì)的不只是腰，而是靈魂 ...
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我的第十周減脂感受 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??? ? ? ? ? ?——睡得好分享一個(gè)幸福的感受 睡得好！不會(huì)吧，這也是幸福的感受？于我已過半的人而言，每天都能保持“吃得下，睡得好，拉得出”，我會(huì)豎起大拇指，會(huì)發(fā)自內(nèi)心的感嘆：我是幸福的！ “過好每一天...