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今天早上下了點(diǎn)小雨，出發(fā)去學(xué)校依然在下。上午第一節(jié)聽課，是吳老師的語文課，講的非常棒。下午分別給六年級(jí)和四年級(jí)兩個(gè)班上了心理課——《我的情緒我做主》，教給孩子們轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒的...
你的世界是什么樣子，取決于你關(guān)注的東西。你看到的東西構(gòu)成了你的世界。 當(dāng)你在凝視深淵的時(shí)候，深淵也在凝視你。當(dāng)你在專注看著黑暗的時(shí)候，黑暗也在看著你。當(dāng)你專注于痛苦和糾結(jié)的時(shí)...
凡有經(jīng)歷，皆為饋贈(zèng)。當(dāng)我們帶著發(fā)展和成長的眼光看待過去，所有的經(jīng)歷都變得那么有意義那么有價(jià)值，這些都是為了那個(gè)更好的自己。接受自己，悅納自己，才能遇到更好的自己。遇見他人，發(fā)...
今天和一個(gè)來訪者說到最近的熱門電影《滿江紅》，通過敘述故事，我感受她對(duì)人物的刻畫以及結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)的理解。最后來訪者很想聽聽我的看法，每一個(gè)人都有自己的軟肋，不管外在有多堅(jiān)強(qiáng)，他...
今天周六，咨詢排的滿滿的，從上午到晚上有6個(gè)咨詢，其中有三個(gè)是第一次來訪，第一次花的時(shí)間往往會(huì)稍長一些。今天我來說說其中一個(gè)案例。家長看到孩子不愿意上學(xué)在家玩手機(jī)，心里自然很...
今天周五，下午和伙伴們一起去平頂山全仁社工參觀學(xué)習(xí)。李總接待了我們，在整個(gè)平頂山全仁做的是非常不錯(cuò)的?；貋硎峭砩系男睦砩除垺＝裢砩鲜切恼Z工作站第62期心理沙龍，有我來給大家分...
近來總是有家長反映，說：崔老師，我怎么能把我家孩子帶到咨詢室？我給他說了，她不愿意來。首選澄清一下，關(guān)系是信任的基礎(chǔ)，孩子可能不是不愿意做咨詢，而是你和孩子關(guān)系不好，孩子不愿...
準(zhǔn)備周五晚上的沙龍，情緒管理是我們每個(gè)人一輩子的功課。其實(shí)我們?cè)趬m世修行，無非是處理和我們的情緒感受和我們想法念頭之間的關(guān)系。外面沒有別人，只有我們自己。當(dāng)處理好和自己的關(guān)系...
境隨心轉(zhuǎn)，心也隨境轉(zhuǎn) 下午下班回來的車上，一同事說著她今天遭遇的事情，字里行間流露著不舒服。我讓她做個(gè)深呼吸，開始觀察沿途的景物，看到什么就說什么，很快她的情緒就有了變化，不...
今天給五年級(jí)和四年級(jí)的孩子們各上一節(jié)心理課，這是我很開心的事情。五年級(jí)《我們?yōu)槭裁纯偸呛蠡谶z憾》，四年級(jí)《相信相信的力量》。
上午值班和一個(gè)伙伴交流催眠在心理咨詢中的應(yīng)用，作為一種綠色環(huán)保的療法，在很多心理問題和心理疾病的解決上，催眠有獨(dú)到療效。中午以前的好朋友來了，我們一起去吃飯。因?yàn)橐咔榈脑颍?..
今天周六，在工作室值班，做了兩例咨詢。下午閑暇和一個(gè)伙伴聊家庭教育，談到家庭教育的重要性，健康人格對(duì)孩子發(fā)展的意義。其實(shí)現(xiàn)在很多人培養(yǎng)孩子，他并沒有一個(gè)目標(biāo)。沒有目標(biāo)的話，他...
今天是2023年2月10號(hào)星期五，今天晚上的心理沙龍是由曹老師為大家?guī)淼恼n程，主題——習(xí)慣為何難以養(yǎng)成？曹老師一共講了三部分什么是習(xí)慣？習(xí)慣為何難以養(yǎng)成？我們?cè)撛趺慈ヅ囵B(yǎng)習(xí)...
今天早上天不亮就出發(fā)去學(xué)校，一路走來，天慢慢亮了。昨天的雪還在，躲藏在大路邊、麥田里，山坡上。上午給六年級(jí)孩子們上一節(jié)心理課——新年新變化，教三年級(jí)孩子們學(xué)唱歌曲，感覺很好。...
今天下午評(píng)卷，加班到七點(diǎn)多，天黑了，還下著雨。大家去吃個(gè)飯，結(jié)束了回來。一開始下的是雨，不久就下了雪了。雪越下越大，在車前打著轉(zhuǎn)飄下，映著大燈的亮光，很是好看。到家孩子早就放...
今天外出監(jiān)考，我手機(jī)要上交，也耽誤了很多事情。下午回來接兩個(gè)咨詢，然后接孩子放學(xué)。8:30在孩子放學(xué)回家的路口上，很多家長都在那兒等，看著學(xué)生一個(gè)一個(gè)的走出來都睜大眼睛，生怕...
今天上班第1天，上午跟孩子做了開學(xué)第1次心理課《新年新變化5%的改變》，我用手指變長讓孩子們看到相信相信的力量。下午去民政局參加一個(gè)會(huì)議。局領(lǐng)導(dǎo)對(duì)去年社工站的工作進(jìn)行考核。 ...
今天是元宵節(jié)，上午在工作室和伙伴們聊天，一個(gè)普通的動(dòng)作觸發(fā)了她的感受，頓時(shí)眼淚就下來了。學(xué)習(xí)中的人覺察力很好，進(jìn)步非常快。晚上幫另一個(gè)伙伴處理情緒感受，她訴說心口揪著的感覺很...
今天是2月4日，立春，今天晚上心語工作站迎來了第60期公益沙龍——新年新變化--5%的改變。 思考：1.有什么問題是你試了各種辦法都解決不了的？2.每年年初你可能都會(huì)給自己定...
心語工作站明天晚上就要開公益沙龍課了，上午一個(gè)伙伴來整理教室，擦擦拖拖，非常感謝她。今天和愛輝姐張老師討論課綱，確定內(nèi)容，做PPT。晚上工作站的社工伙伴們新春第一次見面，暢談...
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