一、好習(xí)慣檢視 1、早起√ 2、早起后喝一杯水√ 3、晨間日記√ 4、每日規(guī)劃√ 5、跑步√ 6、聽英語√ 7、午休√ 8、讀書√ 9、每天練習(xí)太極√ 10、堅(jiān)持開肩瘦背、瘦...
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2020.5.11—2020.5.17周檢視 -
2020.3.30—2020.4.12兩周的檢視一、好習(xí)慣檢視 1、早起√ 2、早起后喝一杯水√ 3、晨間日記+規(guī)劃√ 4、晨跑√ 5、聽英語√ 6、午休√ 7、讀書√ 8、肌肉拉伸運(yùn)動√ 二、健康 1、本周跑步31.12...