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沫如逸夏

很多父母可能會(huì)問(wèn)，有的時(shí)候，實(shí)在是生氣忍不住怎么辦？我的建議是，從當(dāng)前的事件中暫時(shí)抽離，為自己的情緒設(shè)定一個(gè)“暫停鍵”。關(guān)于如何讓情緒“暫停”，兒童青少年心理問(wèn)題專家托德老師...

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你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，父母情緒穩(wěn)定的孩子，總是眼里有光，臉上寫滿笑容；而長(zhǎng)期被吼罵的孩子，臉上總是悶悶不樂(lè)的，帶著一副憂愁的模樣。 網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)問(wèn)題：對(duì)孩子發(fā)完火你后悔嗎？幾乎所有人...

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《少年憂郁癥》一書中，有個(gè)叫小高的男孩。從小到大，母親總會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)他大發(fā)雷霆。因?yàn)闆](méi)背下乘法口訣，母親就在大庭廣眾之下暴打他；高中課業(yè)壓力大，他經(jīng)常打瞌睡，被媽媽看到...

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作家莉絲·默里在演講中談起自己的悲慘童年：在她記憶里，哪怕只做了一點(diǎn)錯(cuò)事，都會(huì)引起父母的暴怒。考試考不好，父母直接撕掉她的成績(jī)單；不小心弄丟了零花錢，父母指著鼻子把她罵得狗血...

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一位媽媽在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)，很生氣，提高音量，每讀一句就反問(wèn)孩子一句“懂了沒(méi)？”當(dāng)她讀完最后一句再問(wèn)孩子時(shí)，孩子已經(jīng)徹底懵了，僵坐在那里一動(dòng)不動(dòng)。媽媽更來(lái)氣了，一邊吼，一邊恨鐵不成...

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昨天下班回家時(shí)，在樓下超市門口聽(tīng)到一個(gè)媽媽在沖他的兒子發(fā)火：“你知不知道今天老師給我打電話告狀，說(shuō)你作業(yè)寫得一塌糊涂？” “你怎么還有臉要吃零食？臉皮怎么就這么厚？” “我到...

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我看過(guò)一本爸爸寫的書，他說(shuō) “最理想的生活” 是：“孩子在遠(yuǎn)處喊媽媽，媽媽能立刻回應(yīng)‘我在這里’?！?這句話特別戳我 ——對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，媽媽的及時(shí)回應(yīng)，就是我存在的證明。 你夸...

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經(jīng)常有人問(wèn)：“0-6 歲花那么多時(shí)間陪孩子，到底值不值？” 我可以肯定地說(shuō)：太值了。 0-6 歲是孩子建構(gòu)生命底座的關(guān)鍵期。這個(gè)底座是什么？是 “我值得被愛(ài)” 的自信，是 “...

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法國(guó)哲學(xué)家德日進(jìn)說(shuō)：“愛(ài)就是把能量向一個(gè)目標(biāo)輸入，達(dá)到一定值，生命就會(huì)從一個(gè)狀態(tài)變成另一個(gè)狀態(tài)。” 孩子的自我建構(gòu)，需要愛(ài)的能量來(lái)充電。很多媽媽說(shuō)：“我不是不愛(ài)孩子，是我沒(méi)能...

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你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象？爸爸離開時(shí)，孩子可能還在看電視；但媽媽一起身，孩子立刻就會(huì)跟上。為什么？ 因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)，“我的媽媽” 是他第一次確認(rèn) “我歸屬誰(shuí)”“我從哪里來(lái)” 的坐...

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很多人都有小時(shí)候打碎碗被父母痛罵的經(jīng)歷。他們將父母的責(zé)備轉(zhuǎn)化為自我批評(píng)，在嚴(yán)厲的自我審批中長(zhǎng)大。每當(dāng)碰上什么事，他們第一反應(yīng)就是：我又錯(cuò)了，又惹別人不高興了。隨后，開始像法官...

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很多人都有小時(shí)候打碎碗被父母痛罵的經(jīng)歷。他們將父母的責(zé)備轉(zhuǎn)化為自我批評(píng)，在嚴(yán)厲的自我審批中長(zhǎng)大。每當(dāng)碰上什么事，他們第一反應(yīng)就是：我又錯(cuò)了，又惹別人不高興了。隨后，開始像法官...

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當(dāng)孩子碰上問(wèn)題，我們要分這五步走： 暫停（Pause）：停下手頭的事，把關(guān)注給到孩子； 參與（Engage）：站在孩子這邊，一起打敗問(wèn)題； 鼓勵(lì)（Encourage）：鼓勵(lì)孩...

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高中生小凱，有嚴(yán)重的胃病和尿頻，看了很多醫(yī)生都不管用。后來(lái)，還是誤打誤撞在精神科治好了。說(shuō)來(lái)唏噓，他的身體不適，根源是焦慮癥。 而焦慮的來(lái)源，竟是小時(shí)候和媽媽去公園的一次經(jīng)歷...

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你身邊有沒(méi)有這種家長(zhǎng)?？此魄榫w穩(wěn)定不發(fā)火，但擅長(zhǎng)使用“冷暴力”。比如孩子哪做得不好，他不是積極溝通，而是皺著眉頭唉聲嘆氣或是拉著臉沉默不語(yǔ)。 孩子見(jiàn)狀，就惴惴不安，在心里猜來(lái)...

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24歲的建筑公司文員小雯，從上學(xué)到工作，一直很內(nèi)耗。她發(fā)帖說(shuō)：“我從小是外婆和奶奶兩邊家庭里成績(jī)最好的，家里對(duì)我寄予很高的期望。大學(xué)畢業(yè)后，家里的兩個(gè)妹妹一個(gè)做了老師，一個(gè)去...

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很多家長(zhǎng)，為了讓孩子聽(tīng)話、感恩，總?cè)滩蛔≡V說(shuō)自己的不易。我知道養(yǎng)孩子養(yǎng)家很辛苦，但反復(fù)對(duì)孩子抱怨訴苦，怕是換不來(lái)感恩。只會(huì)讓孩子覺(jué)得對(duì)這個(gè)家有巨大的虧欠，且怎么還也還不完。 ...

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教育家陶行知說(shuō)：“教育是心心相印的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來(lái)，才能打動(dòng)心靈的深處?！备改笇?duì)孩子的愛(ài)，不是 “你想給什么”，而是 “孩子需要什么”。 有邊界的守護(hù)，有耐心的傾聽(tīng)，有...

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有位爸爸總讓兒子 “少玩游戲，多讀書”，可自己每天下班就躺在沙發(fā)上刷短視頻，刷到半夜。 有次兒子說(shuō) “你都玩手機(jī)，憑什么不讓我玩”，爸爸發(fā)火罵了兒子，兒子卻哭著說(shuō) “你騙人，...