喜歡程度：四星 我已經(jīng)在周更群里做完這本書(shū)的語(yǔ)音分享十天了（分享的鏈接在這）……才把書(shū)的尾巴看完。這本書(shū)是李辛老師的新書(shū)，之前在還沒(méi)有這本書(shū)的時(shí)候，我就在喜馬拉雅聽(tīng)過(guò)文字稿音...
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《精神健康講記》202003 -
30天靜心實(shí)驗(yàn)報(bào)告我在星球上進(jìn)行了30天靜心打卡實(shí)驗(yàn)，每天記錄一點(diǎn)當(dāng)天打坐/冥想和瑜伽的所想所感，慢慢竟然感覺(jué)像個(gè)行為藝術(shù)。這是一段對(duì)我很重要的體驗(yàn)，時(shí)間跨度一個(gè)月，經(jīng)歷了在公司會(huì)議室打坐、大...
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《第五項(xiàng)修煉 終身學(xué)習(xí)者》202001喜歡程度：四星 這本書(shū)是一年前朋友推薦我的，但是我一直放在書(shū)架里沒(méi)看，中間看輝哥也推薦過(guò)n多次。我嘗試拿起來(lái)幾次，但感覺(jué)前言難讀又無(wú)聊，前幾天因?yàn)楣ぷ髟蛴址_(kāi)。這次想著看了...
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2020，愛(ài)己愛(ài)鄰隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，時(shí)間流逝的速度似乎在加快。不需要再像小時(shí)候那樣盼著快快長(zhǎng)大，我們已經(jīng)是雙肩背負(fù)著家庭重任、工作重?fù)?dān)的中年人。焦慮也好、太“南”也罷，2019已經(jīng)過(guò)去。2020年...
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你害怕別人對(duì)自己太好嗎？
最近偶然間發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閺男〉酱蟮某砷L(zhǎng)經(jīng)歷，我對(duì)一種相處模式很敏感：試圖用對(duì)我好的方式控制我。每個(gè)人在關(guān)系中當(dāng)然是有某種訴求的，不然就不會(huì)有互動(dòng)，但如果我感受到了對(duì)我好這個(gè)行為背...
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2020展望：夯實(shí)，拓展，留白我兩年半以前開(kāi)始記5年日記，我還不知道我5年內(nèi)的目標(biāo)是什么；我兩年多以前開(kāi)始做精神動(dòng)力性的個(gè)人探索，我還不知道精神動(dòng)力性到底對(duì)我意味著什么； 當(dāng)我終于寫(xiě)下5年計(jì)劃，當(dāng)我加入輝...
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最不像瑜伽的瑜伽工作坊在廈門(mén)三天的瑜伽工作坊下來(lái)，驚喜滿滿，于是想記錄一下這次在趙老師和燕清老師引導(dǎo)下，和身體對(duì)話的體驗(yàn)。 這次工作坊的調(diào)性和方式和我之前預(yù)期的基本一樣，也有超預(yù)期地方：本以為要有...
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本來(lái)不想寫(xiě)文章周末參加了Frank的教練工作坊，但現(xiàn)在讓我回想，好像也想不起來(lái)什么，大腦一片空白。本來(lái)沒(méi)打算寫(xiě)什么總結(jié)文章，但突然有種沖動(dòng)，想來(lái)寫(xiě)寫(xiě)“不想寫(xiě)”。 昨天快結(jié)束時(shí)候，F(xiàn)rank...
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天鵝絨與氣泡水般的愛(ài)情這幾天看了兩部愛(ài)情電影，《卡羅爾》，《請(qǐng)以你的名字呼喚我》（下文簡(jiǎn)稱"名字"），前者是兩個(gè)女人在1950s美國(guó)的愛(ài)情，后者是兩個(gè)男人在1980s法國(guó)的愛(ài)情，兩部電影分別在20...
