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憶悉悠悠

人生中我們每個人可能都會經(jīng)歷一段特別難熬的時光，有時是生活的重創(chuàng)，有時是關(guān)系里突發(fā)的問題。 在難熬的日子里，最困擾自己的，往往是因為問題而產(chǎn)生的各種各樣的情緒。 這時候比起直...

憶悉悠悠

我2024.11.26-11.29去參加了心理助人培訓，第一天主要講大學生常見心理障礙識別，心理助人談話技能(談話態(tài)度:尊重接納-態(tài)度中立、未知好奇、真誠保密；過程技術(shù):傾聽...

憶悉悠悠

最近放假后去旅游了一趟，把什么都擱置下來了。 雖然有一段時間沒有寫感恩日記了，但是我還是能感知到感恩日記對我的影響。 朗達·拜恩在《秘密》中就提到，感恩也許是讓你的生命更加豐...

憶悉悠悠

最近放假后去旅游了一趟，把什么都擱置下來了。 雖然有一段時間沒有寫感恩日記了，但是我還是能感知到感恩日記對我的影響。 朗達·拜恩在《秘密》中就提到，感恩也許是讓你的生命更加豐...

憶悉悠悠

1.感恩今天去了西溪濕地博物館，目前展覽煥然一新，加了科技元素，令人賞心悅目，我很喜歡，除了人多了一點，其他沒毛病。 2.連續(xù)一個多星期的雨天，今天終于不下雨了，感覺真不錯。...

憶悉悠悠

1.感恩學生婉怡送了我一個盆栽 2.感恩今天監(jiān)考一切順利，合作老師也都是熟悉的。 3.感恩今天的松弛感，自己的期末材料也在陸續(xù)完成中。 4.距離去旅游也越來越近了。 5.感恩...

憶悉悠悠

1.接近期末，工作事項有在一項項完成，感恩自己工作效率有所提高。 2.感恩今天跟朋友的聊天，讓我有一些思考，也加強了鏈接。 3.感恩今天收到學生的感謝信，非常開心學生對我的認...

憶悉悠悠

1.感恩我的小魚兒還好好活著，陪伴我 2.感恩旅行計劃已經(jīng)基本定下來了，能出去玩是一件好幸福的事情。 3.感恩事情有在一件件完成落實。 4.馬上就要放假了，好開心。 5.感恩...

憶悉悠悠

1.感謝同學欣欣送的小禮物，一對耳環(huán)，還送了一封手寫信。 2.感謝大自然美景，我傍晚出去溜達了一圈，感覺好舒服。 3.感恩去新疆旅游的計劃，讓我充滿憧憬，想要自由行，一直在看...

憶悉悠悠

1.感恩今天監(jiān)考一切順利，還找到了一個打發(fā)無聊的方法。 2.看了電影《海蒂和爺爺》電影，風景很美很治愈，感恩這部好電影。 3.感恩正念學習，那我意識到自己存在的一些問題。 4...

憶悉悠悠

在當天的演講中，最讓人感動的，是馬云關(guān)于金錢的一番話。 他說，擁有100萬美元的人是最幸福的，因為這些錢已經(jīng)足夠他做自己最想做的事情了。 一旦他擁有了更多的錢，達到了1000...

憶悉悠悠

1.感恩了解到別人的故事，又讓我意識到自己當前的幸福。 2.感恩收到同學的評價大多是正面積極的。 3.感恩運動的自己 4.感恩給同事朋友送禮物的自己。 5.感恩今天一切順利。

憶悉悠悠

1.感恩今天坐順風車一路很順利就到了學校，最后接我，第一個送我。 2.感恩尼尼被我準備裝好水果，每次我走的時候會囑咐我我?guī)拙洹?3.感恩今天自己給同學開了一個班會，送了一些零...

憶悉悠悠

1.感謝今天晚上跟尼尼的交流分享，探討愉快，然后的興奮感起來了。 2.感謝今天看的一位老師講薩提亞理論的視頻，感覺有種療愈的效果。 3.感謝我的尼，今天一發(fā)工資，就把工資上交...

憶悉悠悠

1.感恩今天帶自己把自己今天目標的事情大部分完成了，而且是比自己預期的早完成，嗯，就是差一件事情沒有完成。但是我覺得已經(jīng)很棒了，自己有所進步。 2.感謝冥想練習帶給我的舒服放...

憶悉悠悠

1.感謝今天自己動了動腦子，有些事情提高了效率。去思考怎么樣能夠更快速。也是一件非常不錯的體驗。感恩自己的思考。 2.感謝今天叫兩個同學來幫忙，這兩位同學做事情較高效同時理解...

憶悉悠悠

1感恩今天滿課的自己, 雖然課點多，但是整體上自己也不是很累吧，然后今天上了幸福心理學。我覺得在講的過程當中我是很享受的。 2感恩跟家人之間的鏈接。今天我給爸爸打了個電話，聊...

憶悉悠悠

1.感恩最近的一些感恩練習和正念練習，帶給我的寧靜和幸福感。 2. 今天跟同事一起外出吃了一頓牛排。感謝美食帶來的幸福感，同時呢也感謝呃跟同事一起共進晚餐，并且有進行一些深入...