發(fā)簡信
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寫的很透徹。
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如何有效減肥瘦身不反彈？本文給出了最科學(xué)的答案！
作者簡介：減肥教練陽光燦爛，中國營養(yǎng)與健康研究先行者之一，持證健康管理師，從事營養(yǎng)與健康研究十余年，對各種慢性非傳染性疾病的調(diào)理與預(yù)防有多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，十年來，幫助無數(shù)慢性病患...
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<br>【坐標(biāo)】上海<br>【職業(yè)】專業(yè)健身教練\產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)師<br>【標(biāo)簽】愛美、身材好、翹臀、正能量、美食達(dá)人<br>【愛好】健身、做健身餐、旅游、彈鋼琴、畫油畫、攝影，戶外運(yùn)動，沖浪<br><br>【我的小心愿】讓更多的需要改變的人，勇敢的邁出第一步，迎接新的自己！<br><br><br>個人公眾號:三爺愛健身<br>微博:sunny三爺
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知道這些，你辛苦減肥才不會白費(fèi)！當(dāng)你準(zhǔn)備健身時，你都在準(zhǔn)備什么？運(yùn)動計(jì)劃？運(yùn)動裝備？運(yùn)動目標(biāo)？你覺得把這些東西準(zhǔn)備好去健身就足夠了嗎？不，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！ 減重和減脂的區(qū)別你清楚嗎？ 有氧和無氧的差別你了解嗎？...
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你的自律程度，決定人生高度
自律的人生，到底有多賺？
文/麥大人 01 自從去年寫作以來，陸陸續(xù)續(xù)的也認(rèn)識了一些同行。其中有一位叫楓姐的，我蠻佩服她。 她是一個四歲孩子的媽媽，寫作已經(jīng)兩年多，白天基本操持家務(wù)照顧孩子。只有到了夜...
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換行業(yè)中，有空會來兼職寫文，謝謝粉絲們，敬請期待
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自律的人生，到底有多賺？
文/麥大人 01 自從去年寫作以來，陸陸續(xù)續(xù)的也認(rèn)識了一些同行。其中有一位叫楓姐的，我蠻佩服她。 她是一個四歲孩子的媽媽，寫作已經(jīng)兩年多，白天基本操持家務(wù)照顧孩子。只有到了夜...
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我不愿站在原地時光匆匆，人生沒有折返的路，我們將曾經(jīng)的美好定格成回憶，也要學(xué)著和過去的自己告別。 2018年1月3日 星期三 晴 這篇文本該在2017年的最后一天寫好，無奈身體不適拖...
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學(xué)會感恩
心態(tài)要平和。 天要讓其亡，必先讓其狂。 春季是萬物復(fù)蘇的節(jié)氣，多運(yùn)動，適合戶外活動，釋放身體多余的燥氣。春季運(yùn)動會，春游就大概這么一概念 關(guān)注自己想要...
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人生最難得的事是，堅(jiān)持不懈的做一件事，并且做到極致。共勉
「我的2017」這一年，我活成了自己想要的樣子
文｜云晞 2017/12/15 周五 晴 永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)熱淚盈眶，永遠(yuǎn)不聽話。 三月份的時候，我遇到一個人。 不記得當(dāng)時是在聊什么話題了，他語重心長地跟我說了好多。聊天結(jié)束前...
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是的，人生那么短暫，為什么要去苦惱
開心就好
認(rèn)真過好每一天！太多的想法終究是想法，敏感只會使自己的世界暗淡，我喜歡彩色的世界，喜歡每一個朋友親人，認(rèn)真對待每一個人，做好想做的事情快樂就在此刻！
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開心就好
認(rèn)真過好每一天！太多的想法終究是想法，敏感只會使自己的世界暗淡，我喜歡彩色的世界，喜歡每一個朋友親人，認(rèn)真對待每一個人，做好想做的事情快樂就在此刻！
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不忘初心，礪礪前行。
虛受老師—“中”不偏不倚，任何事都要要找到一個恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)，腳踏實(shí)地。 一： 孩子不聽話，要給他機(jī)會，給自己機(jī)會，有的問題需要時間慢慢來解決，退一步海闊天空，給孩子改錯...
