2020年結(jié)束了，看看自己到底收獲了什么完成了哪些自己的夢(mèng)想？ 2020年夢(mèng)想版 一、健康 1.強(qiáng)身健體：體重保持在46kgs之間浮動(dòng)，不暴飲暴食，注重膳食均衡，特別是蛋白質(zhì)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2020年度總結(jié)鴨 -
2020年3月月檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.塑體型:發(fā)現(xiàn)，繼三月份除了兩天沒有運(yùn)動(dòng)之外，其他都有保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)記錄，包括散步或者是用Keep做健身非常不錯(cuò)。 2.強(qiáng)身健體:...
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第一次總結(jié)？明明計(jì)劃中的周總結(jié)，到現(xiàn)在都變成三周總結(jié)了哈哈。 主要原因有兩個(gè)吧，第一是這段時(shí)間作為時(shí)間管理的準(zhǔn)踐行者，實(shí)在是感觸太多太多，每次要寫總結(jié)時(shí)候都覺得哇要好正式...
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關(guān)于如何糾正駝背和腿型等不良體態(tài)我今天要分享的內(nèi)容是關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健康的一個(gè)話題—如何改善不良體態(tài)。我相信這個(gè)話題其實(shí)也是跟所有人都息息相關(guān)的一個(gè)話題。 首先應(yīng)該是我，我要分享如何改善不良體態(tài)問題， 1. 糾正...
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2019-08-11周檢視1.本周是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)? 本周按照日歷上的，是想完成家長(zhǎng)自己。 2. 本周有沒有做到要事優(yōu)先，完成哪些重要事項(xiàng)? 本周有做到又是優(yōu)先。 3....
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2019-08-25周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.塑體型：完成每周15分鐘的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)健身狂魔外甥邦制定的健身計(jì)劃，認(rèn)真照做，我相信可以走上完美塑型狀態(tài)。3次無(wú)氧，3次有氧運(yùn)動(dòng) 2.健康...
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2019-09-221.本周是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)? 完成 2. 本周有沒有做到要事優(yōu)先，完成哪些重要事項(xiàng)? 有 3.幸福的生活需要經(jīng)營(yíng)，本周我為生活或心靈增加了哪些滋...
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2019-11-3反思90天昨天呢是4.0的一個(gè)結(jié)束的日期了，也就是第4個(gè)90天，那么我在這里想要做一個(gè)小小的總結(jié)總結(jié)，這四是第4.0啊，90天以來(lái)自己自己做得的如何？ 那么其實(shí)說實(shí)話呢，我覺得自己的4...
個(gè)人介紹
標(biāo)簽1: 時(shí)間管理踐行者
標(biāo)簽2: 潮州衛(wèi)浴家族企業(yè)的接班人
標(biāo)簽3: 90后英國(guó)海龜
標(biāo)簽2: 潮州衛(wèi)浴家族企業(yè)的接班人
標(biāo)簽3: 90后英國(guó)海龜