很多減肥者在一開始都遇到過同樣的問題：最近我訓(xùn)練堅(jiān)持得很好，飲食也都是按照標(biāo)準(zhǔn)的減脂餐執(zhí)行，兩三周下來，為什么體重沒什么變化呢？ 對(duì)于新手來說，健身減肥本來就是一個(gè)挺煎熬的事...
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減肥不等于減重，體重秤也會(huì)誤導(dǎo)你！ -
《寫給五年后的自己》——記2017湖南春季百公里毅行你啊，今年24了，踏出校園幾年了，終于從小伙子蛻變成青年男子了，也終于收獲了屬于自己的愛情和婚姻，和自己心愛的人一起生活，一起度日，一起撫養(yǎng)子女。而你的父母啊，也終于老...
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每個(gè)胖子都是潛力股比較胖的時(shí)候是不太愿意照相的，這是我那個(gè)階段為數(shù)不多的照片中的一張。我是屬于骨架特別小的那種人，盡管這樣，我還是因?yàn)榉嗜獾膭≡稣紦?jù)了國家更多的土地面積，給地球增添了更多的重量...
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大粗腿，變身細(xì)長直！美腿專題開啟！擁有一雙纖細(xì)勻稱的美腿，可謂是所有女性的夢想。 不過既然是夢想，就說明實(shí)際實(shí)現(xiàn)的并不算多……我見過的十個(gè)女性朋友，九個(gè)都天天嚷著嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告訴她們快速瘦腿美腿...
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你被明天嚇破膽，無非是又懶又有危機(jī)感文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 一只螞蟻，想變成龍，只要它還在為了這件事而奔，那一點(diǎn)都不可恥，誰還沒點(diǎn)兒夢想呢。 一只螞蟻，不想變成龍，它只想過溫飽恬適的小日子，那同樣不可恥，并非全世界...
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繪畫基礎(chǔ)，了解自己的腦袋很多人覺得繪畫很難，很多人覺得很簡單，大部分畫不好的人都把這些歸咎于自己沒天賦，其實(shí)，在我看來，你要成為大畫家，確實(shí)需要一定的天賦，但是如果你想把繪畫當(dāng)做自己的一種興趣，那你...
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簡年7：2016還沒瘦下來的，看過來（一） 回憶完了我成為一個(gè)胖子與瘦子前后的血淚史，現(xiàn)在該是時(shí)候扒一扒怎么做到得了。 很多小朋友已經(jīng)迫不及待的搬起小板凳坐等了。而此時(shí)的我才剛把娃哄睡下，自己還沒來得及洗漱，然...
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干貨——我終于不再是大象腿了（訓(xùn)練篇）在上一篇文我終于不再是大象腿了（腿型篇）中重點(diǎn)介紹了如何改善腿型，因?yàn)橥炔恢钡脑?，即便腿的圍度小看起來也不是美腿，所以糾正腿型是很有必要的，不過愛美的妹子可要做好心理準(zhǔn)備，見...
