發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
真正的強(qiáng)大，是能安然接住自己情緒的“過(guò)山車(chē)”
我們總說(shuō)，要管理情緒，要情緒穩(wěn)定。但最近的一次體驗(yàn)讓我發(fā)現(xiàn)，情緒或許不需要“管理”，它需要的是“壓力測(cè)試”——看看我們的內(nèi)心，到底能承載多強(qiáng)烈的...
-
生命的兩極：在恐懼與愛(ài)之間，找到自己的位置——《無(wú)分別的愛(ài)》讀書(shū)筆記在自我與關(guān)系之間，在恐懼與愛(ài)之間 心理學(xué)家武志紅在《深度關(guān)系》中提出，人性發(fā)展可分為兩個(gè)維度：自我與關(guān)系。這一觀點(diǎn)在《無(wú)分別的愛(ài)》中得到了回響。...
-
我們傾盡所有，為何孩子卻只記“棍子”不記“糖”？——《無(wú)分別的愛(ài)》讀書(shū)心得那些童年時(shí)“不被愛(ài)”的感覺(jué)如此真實(shí)，但它可能只是一種“原始錯(cuò)覺(jué)”?？辞逅粌H是理解孩子的關(guān)鍵，更是療愈我們自己的起點(diǎn)。 上一周，我們分享了孩子...
-
他喜歡什么樣我就變成什么樣？親愛(ài)的，你的價(jià)值無(wú)需任何人批準(zhǔn)在咨詢(xún)室里，我常聽(tīng)到這樣的困惑：“老師，是不是他看重什么，我就得提升哪方面的‘價(jià)值’？不然怎么對(duì)他有吸引力呢？”這個(gè)問(wèn)題真是問(wèn)到了關(guān)鍵點(diǎn)！這確實(shí)...
-
看見(jiàn) “內(nèi)在嬰兒”，重塑親密關(guān)系
多年前，一位朋友曾向我傾訴他的傷心事。在家庭里，他明明付出最多，可父母總覺(jué)得不夠，像在 “勒索” 他。一旦他不滿(mǎn)足父母要求，便會(huì)遭受無(wú)休止的抨擊...
-
從 “做飯掃地” 到美滿(mǎn)婚姻：我們對(duì)伴侶的需求藏著怎樣的真相
昨天，我讀到一位同行咨詢(xún)師分享的案例，感觸頗深。 故事的主人公是一位有著豐富人生經(jīng)歷的女性，自身經(jīng)歷精彩無(wú)比，但是找了一個(gè)很悶的男人做老公，她對(duì)...
-
婚姻：別讓理想化期待“殺死”愛(ài)情
1、婚姻中的很多問(wèn)題，是源于期待。例如，一方期待伴侶能時(shí)刻洞察自己的心思，無(wú)需言語(yǔ)便能給予恰到好處的關(guān)懷。有期待是正常的，但是期待過(guò)于理想化，就...
-
婚姻稱(chēng)呼的背后：意識(shí)演變與多元內(nèi)涵
前一陣網(wǎng)上有個(gè)話(huà)題很火：怎么才能恰到好處的稱(chēng)呼另一半？很多網(wǎng)友覺(jué)得叫老婆太俗套，妻子太官方，有沒(méi)有適合老夫老妻的愛(ài)稱(chēng)呢？ 于是，一路網(wǎng)友紛紛貢獻(xiàn)...
-
匱乏與需要
“我想要他更愛(ài)我，我想要他更重視我，我該怎么辦？”很多來(lái)訪(fǎng)走進(jìn)咨詢(xún)，都是帶著這樣的問(wèn)號(hào)。 每當(dāng)這時(shí)，我總要思考一下。這樣的問(wèn)題背后，是匱乏還是需...