我們總說(shuō),要管理情緒,要情緒穩(wěn)定。但最近的一次體驗(yàn)讓我發(fā)現(xiàn),情緒或許不需要“管理”,它需要的是“壓力測(cè)試”——看看我們的內(nèi)心,到底能承載多強(qiáng)烈的...
在自我與關(guān)系之間,在恐懼與愛(ài)之間 心理學(xué)家武志紅在《深度關(guān)系》中提出,人性發(fā)展可分為兩個(gè)維度:自我與關(guān)系。這一觀點(diǎn)在《無(wú)分別的愛(ài)》中得到了回響。...
那些童年時(shí)“不被愛(ài)”的感覺(jué)如此真實(shí),但它可能只是一種“原始錯(cuò)覺(jué)”??辞逅粌H是理解孩子的關(guān)鍵,更是療愈我們自己的起點(diǎn)。 上一周,我們分享了孩子...
在咨詢(xún)室里,我常聽(tīng)到這樣的困惑:“老師,是不是他看重什么,我就得提升哪方面的‘價(jià)值’?不然怎么對(duì)他有吸引力呢?”這個(gè)問(wèn)題真是問(wèn)到了關(guān)鍵點(diǎn)!這確實(shí)...
多年前,一位朋友曾向我傾訴他的傷心事。在家庭里,他明明付出最多,可父母總覺(jué)得不夠,像在 “勒索” 他。一旦他不滿(mǎn)足父母要求,便會(huì)遭受無(wú)休止的抨擊...
昨天,我讀到一位同行咨詢(xún)師分享的案例,感觸頗深。 故事的主人公是一位有著豐富人生經(jīng)歷的女性,自身經(jīng)歷精彩無(wú)比,但是找了一個(gè)很悶的男人做老公,她對(duì)...
1、婚姻中的很多問(wèn)題,是源于期待。例如,一方期待伴侶能時(shí)刻洞察自己的心思,無(wú)需言語(yǔ)便能給予恰到好處的關(guān)懷。有期待是正常的,但是期待過(guò)于理想化,就...
前一陣網(wǎng)上有個(gè)話(huà)題很火:怎么才能恰到好處的稱(chēng)呼另一半?很多網(wǎng)友覺(jué)得叫老婆太俗套,妻子太官方,有沒(méi)有適合老夫老妻的愛(ài)稱(chēng)呢? 于是,一路網(wǎng)友紛紛貢獻(xiàn)...
“我想要他更愛(ài)我,我想要他更重視我,我該怎么辦?”很多來(lái)訪(fǎng)走進(jìn)咨詢(xún),都是帶著這樣的問(wèn)號(hào)。 每當(dāng)這時(shí),我總要思考一下。這樣的問(wèn)題背后,是匱乏還是需...