過往包括出生，求學(xué)和工作的經(jīng)歷，當(dāng)下是家庭中的女兒和目前堅持不懈的學(xué)習(xí)和兢兢業(yè)業(yè)的工作，未來包括旅行，裝修和學(xué)習(xí)的打算。 她繪制的思路主要是以時間線為標(biāo)準(zhǔn)，從以前現(xiàn)在寫到了未...
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41-逼自己一把-非暴力溝通-第5天
【今日概念】愛自己 【關(guān)于愛自己我知道的9件事】 1.非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許在于——愛自己 2.轉(zhuǎn)變自我評價的方式 3.不要對自己用“應(yīng)該”“必須” 4.當(dāng)痛罵自己或?qū)ψ?..
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41-逼自己一把-非暴力溝通-第4天
【讀】感受的根源。 聽到不中聽的話，我們可以：了解我們的感受和需要，用心體會他人的感受和需要。是雙方的哪些需要、期待或價值取向沒有得到滿足？愿望說的越清楚，他人越可能做出積極...
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思維導(dǎo)圖拆書筆記——《非暴力溝通》1在云老師的推薦下，我讀了盧森堡博士的《非暴力溝通》。當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。這是一本極為值得分享的非常重要的書。一直以來，關(guān)于溝通的定義，我都停留在狹義的語...
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41-逼自己一把-《非暴力溝通》-第3篇
【今日概念】感受 【關(guān)于感受，我知道的9件事】 1.對于感受，我們需要做到：體會、表達(dá)。都不容易。 2.越是在親密關(guān)系里，越應(yīng)該學(xué)會表達(dá)感受。只談事情，不談自己的感受，相當(dāng)于...
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41-逼自己一把-《非暴力溝通》第2篇
閱讀內(nèi)容：第13章 表達(dá)感激 我所學(xué)到的9件事： 1.表達(dá)感激，應(yīng)該不為回報。 2.表達(dá)方式：對方做了什么讓我們生活改善，我們那個需要得到滿足，我們心情如何 3.同時要接受別...
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41-逼自己一把-《非暴力溝通》-第1天【今日閱讀】全書概覽 【思維導(dǎo)圖】 【閱讀心得】 讀了這本書，才意識到，在生活中，不僅僅是老公對我的交流方式有暴力溝通，而且我對于他和孩子，同樣也有暴力溝通！ 沒有學(xué)習(xí)的時候...
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快速閱讀，思維導(dǎo)圖，高效筆記
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推廣家庭教育-自己受益！專注于家庭教育的媽媽俱樂部，在2017年就進(jìn)入第七個年頭了，我們欣喜地看到，越來越多的家長們都踴躍地加入了我們媽媽俱樂部的學(xué)習(xí)，最小的孩子不到三歲，無疑，我們這些家長和孩子們...
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推廣家庭教育-自己受益！
專注于家庭教育的媽媽俱樂部，在2017年就進(jìn)入第七個年頭了，我們欣喜地看到，越來越多的家長們都踴躍地加入了我們媽媽俱樂部的學(xué)習(xí)，最小的孩子不到三歲，無疑，我們這些家長和孩子們...
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