發(fā)簡信
IP屬地：北京
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總有一條路適合自己的
如果走不通，為什么不換一種風(fēng)格。
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不要熬夜了
熬夜加班，心情不好就會吃好多宵夜，然后就減不了肥了。所以有種肥胖叫加班肥。還是保持良好的心態(tài)，好好的生活，慢慢地減肥吧。
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肚子餓真的會心慌的
減肥的第六天，心情低落，覺得好難堅持啊。還會對身邊人發(fā)脾氣。哎，堅持到底！
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減到182斤了
感覺好慢，但是每天晚上都不熬夜，準(zhǔn)時10多睡覺。覺得早上起來運(yùn)動和學(xué)習(xí)效率更高了。昨天外出學(xué)習(xí)也不敢吃多，明顯自律提高了。
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這幾天估計減了三斤都是水分來的
為啥我要在夏天減肥，因?yàn)樘鞖庹娴暮軣?，肥人走起路來一下子就全身濕透了，很大汗，如果可以減肥成功，我希望身體可以更好一點(diǎn)。
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減肥為啥難堅持
因?yàn)檫`反人性，吃東西胡吃海吃，舒爽，胖胖的。然后要克制節(jié)食，多運(yùn)動，減肥，好痛苦。不能對食物感興趣了。哎，好餓，多喝水吧。
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肥的感受真不好
我為啥減肥，因?yàn)檎娴呐殖梢蝗θΦ挠斡救α?，昨天好餓，早早就刷牙睡覺了，今天好想吃東西。哎，要忍住啊，減重了3斤。加油！
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減肥的第五天:如何獲得成功經(jīng)驗(yàn)今天已經(jīng)是減肥的第五天了，好餓，好想吃東西。減肥就是跟一身的肥肉較勁，超難。 先說說我的減肥思路:節(jié)食，多鍛煉肌肉。盡量走路上班，按照減肥達(dá)人的...
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減肥第三天
忍不住又吃了好多的東西，這兩天的一萬步和三公里跑步算白跑了。哎，越是這樣，越想吃東西，喝了好多檸檬水也沒用，心態(tài)放平穩(wěn)才行，慢慢來，肉不是一天吃...