別人能夠替你開車，但不能替你走路；能夠替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己去走，成功要靠自己去爭取。天助自助者，成功者自救。
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生活方式?|?飲食哲學(xué)，芬蘭小生活，還有《Game?Changer》迷思
Hi，周一愉快！ 最近看了一個紀(jì)錄片《Game Changer》講素食的紀(jì)錄片（?。∥也恢拦俜街形氖鞘裁疵?，大概是游戲改變者？） 我也思考了一些自己的飲食習(xí)慣，再加上很多...
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《自尊》學(xué)會保護(hù)好自己的自尊，用愛，自我價值感滋養(yǎng)自己
??April的小書房 ??推薦你這本書《自尊》學(xué)會保護(hù)好自己的自尊，用愛，自我價值感滋養(yǎng)自己
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Is love Blind？
今天在Netflix看了一集真人秀實驗《love is blind》蠻有趣的，大家一起看起來呀~我覺得會讓我對感情多了一份思考與啟發(fā)。（中文版好像叫《愛情盲選》B站上有） 這...
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愿每一個女性都不被“女性”所定義和限制
??愿每一個女性都不被“女性”所定義和限制，而是由我們自己帶著這份自由去綻放，去表達(dá)，去爭取，去成為一個完整的人。 如果如波伏娃所說，女人不是生成，而是造就的。那就去成為自己...
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一種更有智慧的心智狀態(tài)-The Wise Mind
Hi， 今天想和你分享一個小概念“The Wise Mind” 這個是我最近學(xué)習(xí)的一節(jié)課程，今天在復(fù)習(xí)課程的時候，覺得還蠻有感想的，就想整理一下內(nèi)容，和自己的感悟分享出來。 ...
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正念生活 | 主題閱讀《正念的奇跡》
Hi，周末愉快 2月的時候，一直在做正念主題的閱讀，但一直沒時間整理讀書的內(nèi)容 今天整理了一下《正念的奇跡》這本書，與你分享。 說到正念和冥想，很多人會和宗教扯上關(guān)系，而且也...
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1月閱讀Books of Jan.
這是這個月讀的4本書，想簡單記錄一下，自己讀完的小想法（well這不是書評也不全是觀后感） No.1 《深夜加油站遇見蘇格拉底》 這本書是今年第一本書，我之前看過同名電影好多...
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閱讀 |《無條件接納自己》-愛我本來的樣子
April 的小書房上線~~~ 推薦一本，感覺還不錯，是被名字耽誤了的書《無條件接納自己》 ??這本書是Albert Ellis理性情緒療法REBT 系列的一本，主要講了無條件...
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季度總結(jié) | 按自己的意愿生活~
你有沒有感覺時間還蠻快的，今年已經(jīng)過去了1/4了，不知道你的行動是否跟上了你2020的年度計劃？ 我的計劃和年初制定的稍有變化，但是在穩(wěn)重進(jìn)步中，自己還算滿意的，下面的季度復(fù)...
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通過真實的傾聽，才能看見彼此
Hi,周末愉快~ 我一直認(rèn)同，愛是深深地被看見和理解，而這當(dāng)中最重要的就是傾聽，只有真實的聽見，才能看見，才能理解。 今天想分享5個有效傾聽的方法，這個是我在剛開始學(xué)習(xí)CBT...
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價值觀 | 人生的意義由你來定！
Hi， 今天的話題，是一個看起來很大的話題：關(guān)于人生的意義，不知道你是從什么時候開思考這個問題，對這個哲學(xué)的靈魂拷問，你有答案了么？ 從古至今，這么多哲學(xué)家都繞不開思考這個問...
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情緒?|?如何控制情緒，讓自己不再憤怒，發(fā)脾氣？
今天的文章，來源于一煒知識星球小伙伴問我的一個問題：“如何做到不對親人發(fā)脾氣，不傷害自己身邊最親近的人” 這是我自己的一些經(jīng)歷和想法，與你分享~ 如何控制情緒，可以分2個階段...
