Making company communication more effective 使公司溝通更有效 In the last few years, managers th...
IP屬地：北京
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BEC劍橋英語高級2 Test 4, Reading Part 3
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BEC劍橋英語高級2 Test 4, Reading Part 2
Search for the 'worldly-wise' company executives 尋找“精通世故”的公司高管 The quest for internatio...
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專注商業(yè)英語，BEC劍橋英語的學(xué)習(xí)
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BEC劍橋英語高級 Test 4, Reading Part 1
Part 1 Five Managers' comments on leadership A Maurizio VernaLong-term, visionary busin...
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美洲國家名記憶
自己編個順口溜。 美洲中間巴拿馬(運河) 地理南北政治拉美 美國加大阿斯加 古巴墨西是一家 巴西秘魯委內(nèi)瑞拉 還有不流淚的阿根廷那 智力當(dāng)屬哥倫比亞 忽略其他小國家 美洲被巴...
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超級記憶（故事法）：歐洲國家3今天介紹歐洲的一些國家名字，可以用美女做線索，如圖這7個國家 1 - 俄羅斯 2 - 白俄羅斯 3- 烏克蘭，4 - 摩爾多瓦 5- 羅馬利亞 6- 保加利亞 7- 土耳其 ...
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你喜歡什么，不喜歡什么，什么事物會讓你害怕，你需要什么，我能怎么做才能讓你快樂
- 我喜歡有人陪著我，和我玩，和我說話，天黑前把我抱回家。
- 我不喜歡一個人沒有朋友，我不喜歡摟著大樹睡覺，我不喜歡夜黑了，家里還沒人，我一個人
- 我需要陪伴，我需要擁抱，我需要無條件的關(guān)愛，我需要照顧
- 你照顧好我，你寵愛我，你肯定我，讓我居住的屋子整潔，讓我吃好飯睡好覺，抱抱我，送我禮物。我就很快樂。自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第8天：愛你的內(nèi)在小孩（1）
今天你的眼光要超越鏡中那個大人，接觸你的內(nèi)在小孩，今天對你的鏡子練習(xí)是非常重要的一天。握著我的手，我們一起走到你的鏡子前，深深凝視你的雙眼，眼光超越鏡中那個大人，跟你的內(nèi)在小...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第9天：愛你的內(nèi)在小孩（2）
今天你要利用鏡子練習(xí)來原諒過去，并開始去愛美好的內(nèi)在小孩。你和你的內(nèi)在小孩，今天好嗎，你們是不是比較認識彼此了。我發(fā)現(xiàn)和內(nèi)在小孩攜手合作，非常有助于療愈過去收到的傷害。但是我...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第8天：愛你的內(nèi)在小孩（1）
今天你的眼光要超越鏡中那個大人，接觸你的內(nèi)在小孩，今天對你的鏡子練習(xí)是非常重要的一天。握著我的手，我們一起走到你的鏡子前，深深凝視你的雙眼，眼光超越鏡中那個大人，跟你的內(nèi)在小...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第7天：愛自己 回顧第一周
今天你要看看自己進步了多少，以及在掙脫舊信念，發(fā)現(xiàn)未來可能性的目標上有了多少成就。 親愛的，恭喜你，你第一周的鏡子已經(jīng)圓滿完成了，你沒有放棄，并且在過去七天里，不斷的做鏡子練...
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1 列出你批評自己的5件事
1) 我不夠好看
2）我很懶
3）我不注意衛(wèi)生
4）我很窮
5）我情商低
2 在每件事上寫上你是從哪天開始批評自己這件事的
1) 我不夠好看 -- 幼年
2）我很懶 -- 幼年
3）我不注意衛(wèi)生 -- 幼年
4）我很窮 -- 幼年
5）我情商低 -- 工作后
3 你是否很驚訝你已經(jīng)挑剔自己這么長時間了，這個自我批判的習(xí)慣，并沒有帶來任何正面改變。批評沒有用，只會讓你心情不好，所以別再這么做了。
4 將清單上的5項批評變成正面肯定句吧
1) 我不夠好看 - 我很美
2）我很懶 -- 我很勤勞的去工作和生活
3）我不注意衛(wèi)生 -- 我可以把房間收拾的干凈舒適，把自己打扮的整潔漂亮
4）我很窮 -- 我可以不斷創(chuàng)造財富
5）我情商低 -- 真誠就是最大的情商，我愛自己，也愛他們，我很真誠，去關(guān)心理解別人，別人都喜歡我
5 隨身帶著這張清單，當(dāng)你注意到自己又想要評斷時，拿著這張肯定句清單，來念幾次，最好是在鏡子前面大聲念出來自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第6天：釋放內(nèi)在的批判者
今天，你要學(xué)習(xí)打破評斷和自我批判的習(xí)慣，并超越看清自己的需求。 今天看著鏡子時，花幾分鐘恭喜自己，你正開始愛自己認可自己或者至少愿意這么做了，無論你在這個過程中的哪一階段，都...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第6天：釋放內(nèi)在的批判者
今天，你要學(xué)習(xí)打破評斷和自我批判的習(xí)慣，并超越看清自己的需求。 今天看著鏡子時，花幾分鐘恭喜自己，你正開始愛自己認可自己或者至少愿意這么做了，無論你在這個過程中的哪一階段，都...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第5天：建立自尊
今天，你要進一步學(xué)習(xí)帶著尊重和感謝來愛自己，并了解你的身體，心智與靈魂都是值得感恩的奇跡。 今天早上起床時，你感覺如何，看著鏡子對自己說：我愛你，親愛的，我真的愛你時，是否帶...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第4天：放下過去
今天你開始放下，釋放所有責(zé)怪，然后原諒，繼續(xù)向前走 你昨天過的好嗎？你是否覺得你正在學(xué)著放下某些過去的傷痛，將自我對話調(diào)到比較正面的頻道。 我為你的表現(xiàn)感到驕傲，因為你夠愛自...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第3天 ：監(jiān)控自我對話
今天會進一步學(xué)到如何改變你給自己的信息，清除過去的負面想法，好讓自己可以活在當(dāng)下。 現(xiàn)在，來到鏡子練習(xí)的第三天，你有沒有覺得和你的鏡子朋友更親近一些了。做鏡子練習(xí)的每一天，你...
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自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí) - 第2天：和鏡子做朋友
學(xué)著更仔細的看自己，超越就信念。和鏡子做朋友 鏡子練習(xí)： 1. 站在鏡子面前，放輕松，深情溫暖的看著鏡子中自己： 2. 說：名字，我愛你，我真的真的愛你，我愛你，我真的真的愛...
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喜歡別人需要勇氣，喜歡自己也需要。
都需要建立在了解的基礎(chǔ)上。
喜歡自己從了解自己，接納自己開始。自我跟蹤 - 21天鏡子練習(xí)- 第1天：我敞開來，樂于接受
每天醒來10分鐘，中午10分鐘，睡前10分鐘 第一天：“我敞開來，樂于接受” 我想要喜歡你。我想要真正學(xué)會愛你。我們來試試看，并且一起發(fā)掘其中的樂趣吧。 我正在學(xué)習(xí)真正喜歡你...
