【R閱讀原文片段】 拖延是“內(nèi)因”時(shí)間強(qiáng)盜最常見(多數(shù)人公認(rèn))的形式。對(duì)一些人而言,拖延很常見,“今天事明天做”;對(duì)另一些人而言,拖延猶如嘮叨的岳母,每周末都來卻不停止。 我...
【R閱讀原文片段】 拖延是“內(nèi)因”時(shí)間強(qiáng)盜最常見(多數(shù)人公認(rèn))的形式。對(duì)一些人而言,拖延很常見,“今天事明天做”;對(duì)另一些人而言,拖延猶如嘮叨的岳母,每周末都來卻不停止。 我...
@蠶絲被 謝謝老師的建議
琳卡4/15《刻意練習(xí)》精心設(shè)置目標(biāo)【R閱讀原文片段】 精心設(shè)置目標(biāo) 當(dāng)然,刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求。盡管你可能為尋求支持與鼓勵(lì)找到了一些志趣相投的人,但是,你的進(jìn)步很大程度上依然取決于你自己的練習(xí)。你怎...
@蠶絲被 謝謝老師的建議
琳卡5/15《溝通的藝術(shù)》利用知覺檢核來正確理解他人【原文】如果我們一廂情愿地認(rèn)定我們對(duì)事情的解釋就是事實(shí),恐怕會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的人際困境。就像大多數(shù)人一樣,我們也不喜歡別人對(duì)自己行為的原因草草下結(jié)論,想象一下別人對(duì)你這樣說 “...
【原文】如果我們一廂情愿地認(rèn)定我們對(duì)事情的解釋就是事實(shí),恐怕會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的人際困境。就像大多數(shù)人一樣,我們也不喜歡別人對(duì)自己行為的原因草草下結(jié)論,想象一下別人對(duì)你這樣說 “...
【R閱讀原文片段】 精心設(shè)置目標(biāo) 當(dāng)然,刻意練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求。盡管你可能為尋求支持與鼓勵(lì)找到了一些志趣相投的人,但是,你的進(jìn)步很大程度上依然取決于你自己的練習(xí)。你怎...
謝謝老師點(diǎn)評(píng),
之前改了沒有發(fā)布,例子重新寫了呢
琳卡 3/15(執(zhí)行)習(xí)慣是怎么改變的《習(xí)慣的力量》(已修改)【R:閱讀原文】 習(xí)慣是怎么改變的呢? 可惜,并沒有一套對(duì)每個(gè)人都有效的方法。我們知道,習(xí)慣是不能被消除的,而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí),習(xí)慣最具可塑性:如果我們...
【R:閱讀原文】 習(xí)慣是怎么改變的呢? 可惜,并沒有一套對(duì)每個(gè)人都有效的方法。我們知道,習(xí)慣是不能被消除的,而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí),習(xí)慣最具可塑性:如果我們...
【R閱讀原文片段】 戈登描述了一個(gè)幫你有效闡述你的問題的有用模型:“我有一個(gè)問題,當(dāng)你做X時(shí),導(dǎo)致了結(jié)果Y,而我的感覺是Z?!?第一,描述給你帶來問題的具體行為(X)。這有助...
拆頁一 總是舉例子 選自 《如何聽如何說》,151頁 【R閱讀原文片段】 舉例時(shí)應(yīng)該精挑細(xì)選,目的是把你的概括性陳述說得更生動(dòng)、更易懂一些。許多人感到對(duì)概括性的話很難理解,尤...