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【太極修習(xí)】楊氏太極的基礎(chǔ)術(shù)語(yǔ)及導(dǎo)引
1、什么叫動(dòng)作到位？ 師父在實(shí)操中演示講解讓人易懂和體悟。師父請(qǐng)方學(xué)員一起來(lái)演示起勢(shì)，目標(biāo)是把方學(xué)員從他身邊彈走。調(diào)動(dòng)身體多個(gè)部位來(lái)一起協(xié)作，為...
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【好心態(tài)修煉】身體是你的宇宙，感恩讓TA更健康！昨晚誦讀道德經(jīng)，小寶在旁也順帶聽(tīng)，很多句子我自己也才一知半解，小屁孩大概更不知所云?？次覍?zhuān)心讀誦的樣子，她大概能感受到這是個(gè)認(rèn)真的事情。 念到第...
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【易養(yǎng)生】想健康長(zhǎng)壽，輕斷食不可或缺！疫情突如其來(lái)，宅家不出門(mén)既是響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，也是保護(hù)好自己和家人，看到許多朋友曬圖大展廚藝，自己也是其中一員，負(fù)責(zé)一日三餐制作，每天吃完一頓就開(kāi)始...
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【太極修習(xí)】太極拳論1、何為太極？為何太極能養(yǎng)生呢？太極的目標(biāo)是達(dá)到陰陽(yáng)平衡的一種狀態(tài)。融于社會(huì)生活的各方面。 2、何為陽(yáng)和陰？一男一女，不是一陽(yáng)一陰。建立相互關(guān)聯(lián)...
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#職場(chǎng)人養(yǎng)生實(shí)踐分享#和諧共生之美！愛(ài)健康美食，樂(lè)健體運(yùn)動(dòng)，悟修心智慧，享人間美好！