又順利的刷完了一本古典老師的書《你的生命有什么可能》。文章中講述了很多關(guān)于職業(yè)生涯的理論,比如著名的生涯三葉草模型,未來職業(yè)的三核心要素,職業(yè)生涯內(nèi)修煉與外修煉的關(guān)系...
簡單版:創(chuàng)建一份技能清單,這個(gè)清單是你想學(xué)到所有感興趣的知識和技能。 挑戰(zhàn)版:去思考和回答一下我在每個(gè)維度里面寫的問題,你去思考和總結(jié)一下,看看有什么新的發(fā)現(xiàn)和想要補(bǔ)充的地方...
@郭琳靜Grace 謝謝Grace給的鼓勵(lì),好開心??????
我理想的一天是如何度過的?早上可以5點(diǎn)起床,在晨曦中安靜的冥想10分鐘,然后開啟瑜伽拜日,經(jīng)典AB各十遍,微微出汗。六點(diǎn)半開始制作兩個(gè)人的營養(yǎng)早餐,在Good morning的盤子里顏色鮮亮的擺盤兒,...
SOP模板打卡 早起 1.聽到鬧鈴活動手指腳趾讓自己覺知身體的存在,喚醒 2.上廁所,起床疊被子 3.去客廳把飲水機(jī)打開燒水 4.洗臉?biāo)⒀?5.涂保濕,眼霜,日霜,畫眉毛,擦...
課程總結(jié): 1、創(chuàng)建模版—SOP標(biāo)準(zhǔn)化流程 SOP:將某一事件的標(biāo)準(zhǔn)操作步驟按照一定的格式描述出來,用來指導(dǎo)和規(guī)范日常的工作 類似概念:模版、習(xí)慣、套路、儀式感 2、創(chuàng)建模版...
如果我有一個(gè)億,我要怎么花這筆錢?我要拿出2千萬在公司十分鐘范圍內(nèi)買一個(gè)陽光滿滿的落地窗大大的房子,按照自己喜歡的簡潔文字溫馨調(diào)調(diào)裝修好新家。然后請一個(gè)專人的瑜伽老師在我需要...
這是個(gè)人成長集訓(xùn)營的第一天預(yù)熱作業(yè),憧憬想像一下自己理想的生活狀態(tài),理想的一天是怎樣度過的。那么,我的理想的一天應(yīng)該是這樣的: 早上7點(diǎn)起床,洗簌完出去晨跑40分鐘。之后回家...
20歲的時(shí)候,我挺喜歡說自己的計(jì)劃的,總覺得自己有很多想法。但越長大越不愛說了,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn),說出來太容易,做起來太難。 30歲的時(shí)候,我會感慨日子太平庸,想要改變。但等了很久...
早上可以5點(diǎn)起床,在晨曦中安靜的冥想10分鐘,然后開啟瑜伽拜日,經(jīng)典AB各十遍,微微出汗。六點(diǎn)半開始制作兩個(gè)人的營養(yǎng)早餐,在Good morning的盤子里顏色鮮亮的擺盤兒,...