今天放松了一天，吃了披薩，感覺晚上吃的比較少的時候，猛一下吃油的東西會有些反胃，以前一個披薩絕對能吃完，現(xiàn)在只吃了半個，還是比以前有進(jìn)步的哈，今天就當(dāng)放假了，明天恢復(fù)正常，繼...
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130斤大碼女孩的減肥日記04
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大碼女孩的減肥日記04
今天去健身房跑了20分鐘，在健身房里碰到了一個奶奶，感覺整個人精神真的很好，雖然人老了，但是心沒有老，一比較自己還是蠻喪的，希望自己可以繼續(xù)加油＾０＾~
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130斤大碼女孩的減肥日記03今天從家里趕到工作的地方，沒有運動，不過走了有10000步，也算是運動的一種方式吧^O^ 晚上忍住了點外賣的沖動，給自己做了沙拉，雖然不太好看，雞胸肉也被我搞的不太好吃（忘了...
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130大碼女孩的減肥日記01
目前體重130斤，希望自己可以瘦到100斤^V^ 首先是心態(tài)上的改變 希望自己可以把減肥當(dāng)成一件養(yǎng)成好的習(xí)慣的機會 比如多喝水，早起早睡，享受健康的食物，運動。 不求瘦的多快...
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130大碼女孩的減肥日記02
今天去健身房跑了一個小時~，雖然一開始有些累，但是等到身體慢慢適應(yīng)這個變化，狀態(tài)就會好一些。 心態(tài)上的一些小改變，之前有一段時間，特別想瘦，狠不得一個月就能瘦下來，希望可以獲...
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01構(gòu)建自我
人生很長，也很短，每個人其實都活在自己的世界里，每一個人也被外界影響，希望自己有一天可以構(gòu)建一個強大的世界，不卑不亢，慢慢的找到自我，做自己喜歡的事情，不急不燥的探索自己，探...