今天是自己減肥第55天，早上測量體重的時(shí)候?qū)Ρ?5天之前的體重已經(jīng)瘦了24斤了。 距離自己90天瘦30斤的目標(biāo)還有6斤。很多熟悉自己的人，看到自己都覺得自己明顯小了一圈。 回...
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如何跑步減脂??親身實(shí)踐有效 -
《掌控》聽書筆記&執(zhí)行清單
讀書筆記： 一、為什么有的人運(yùn)動也不能減肥？ 1.目前大部分人運(yùn)動消耗的糖。當(dāng)一個(gè)人運(yùn)動心率不高的時(shí)候，消耗的是脂肪，也不會覺得餓；當(dāng)過了這個(gè)心率（跑步不舒服的狀態(tài)），消耗的...
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知乎高贊：哪些事堅(jiān)持做3年以上，會讓你有巨大改變？作者：伊心，你值得擁有的暖心少女，新書《留住所有時(shí)間變美好》正在熱賣中，微信公眾號：“伊心”（yixintongxue），知乎@伊心同學(xué)，微博@伊心同學(xué)，豆瓣@伊心。 前幾天...
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親愛的復(fù)聯(lián)4
復(fù)聯(lián)4的原文是復(fù)仇者聯(lián)盟4，其實(shí)我挺不喜歡復(fù)仇者聯(lián)盟這個(gè)名字的，既然是復(fù)仇那必然要出現(xiàn)結(jié)仇的情況，出現(xiàn)結(jié)愁那意味著犧牲不可避免。復(fù)仇者4中出現(xiàn)了一個(gè)新英雄，一個(gè)女版的超人，具...
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2019-04-02 婚前100問
要不要孩子，主要是由誰負(fù)責(zé)但是需要要孩子的，一個(gè)或者兩個(gè)都可以。一開始由我們負(fù)責(zé)，但是如果沒有實(shí)在沒有時(shí)間，可以讓父母幫忙帶一下，等到可以上幼兒園的時(shí)候再由我們自己負(fù)責(zé)。 賺...
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2019-03-18 周總結(jié)
一、職業(yè)發(fā)展$財(cái)務(wù)狀況 新的學(xué)期新的任務(wù)，這周的教學(xué)內(nèi)容明顯比前一段時(shí)間的要難一些，而由于這一段時(shí)間在準(zhǔn)備考試，這一周對于提前備課其實(shí)準(zhǔn)備并不充分。在教學(xué)中還存在著對于知識點(diǎn)...
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2019-03-18
今日反思主要任務(wù)：備課已經(jīng)完成，但是感覺還不是太完善，在我的角度已近完成，但是切換入學(xué)生還有很多盲點(diǎn)，還需要收集一下學(xué)生的盲點(diǎn)，重點(diǎn)講解?？梢酝ㄟ^試卷提問的方式引發(fā)學(xué)生對于知...
