1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運(yùn)動，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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堅(jiān)持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
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2019年效率手冊（續(xù)2）前面我將2019年的年計(jì)劃做完，接下來就是具體到每個月了，先把月歷呈現(xiàn)出來，月歷中有節(jié)日和節(jié)氣，六日用不同的顏色標(biāo)注了，這樣做是為了看的時候一目了然而且清晰，可以在每個月到來...
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這些高效率秘籍，你實(shí)踐了嗎？上次推文之后，后臺有童鞋留言：希望分享有關(guān)醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)方法的內(nèi)容，關(guān)于學(xué)習(xí)方法正在整理中，希望把更好的分享給大家。 因?yàn)橛X得學(xué)習(xí)習(xí)慣和效率是基礎(chǔ)，所以在分享學(xué)習(xí)方法之前，我想先分...
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我的2016書單，有你想讀的那一本嗎？2016年一共讀了51本書，不算少，也不算多。年初沒有設(shè)定過要讀完多少本書的目標(biāo)，一直抱著順其自然的態(tài)度，想讀哪本就讀哪本。有時候明明計(jì)劃著下一本要讀A，不經(jīng)意間看到了B，心...
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十月份的計(jì)劃，你做了嗎？9月30日，我發(fā)布九月份總結(jié)文章，收到讀者的留言：生活真豐富，我也是寶媽，為什么我做不到閱讀15本書籍，上三個線上課程的學(xué)習(xí)，那么今日我就毫無保留分享利用手帳如何管理和規(guī)劃生...
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簡書日更達(dá)20萬字，我收獲了什么？
3個月時間，日更共達(dá)二十萬字，這是我在簡書的成績單。要問我收獲了什么？說真的，大家以為的那些我全部都沒有收獲到，這應(yīng)該算是一個失敗者吧。但是，無論如何，也要找點(diǎn)收獲安慰一下自...
