從小在爺爺奶奶的養(yǎng)育下，我一直都是一個(gè)微胖的女生。這一胖就是整整的27年呀！特別是2017年回潮州工作以后，在這一座美食無(wú)處不在的文化古城里，短短的兩年時(shí)間我胖了30...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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瘦了27斤，我發(fā)生了什么變化 -
關(guān)于跑步的的88條建議
1、跑步短褲里面應(yīng)該再穿一條緊身短褲，避免摩擦傷害。 2、純棉的襪子會(huì)讓雙腳磨出水泡，應(yīng)該買專門的跑步襪。 3、運(yùn)動(dòng)bra有可能比跑鞋還貴！但一定要買！無(wú)論是大胸還是小胸！ ...
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自律的人生真的會(huì)開掛
最近幾天關(guān)注了一個(gè)公眾號(hào):21天自律計(jì)劃。公眾號(hào)的作者白楊老師，每天5點(diǎn)起床早更?？吹剿o自己列的計(jì)劃，我心里不由得產(chǎn)生羨慕?，F(xiàn)在像她這樣的人多嗎?不知道，因?yàn)槲覜](méi)有調(diào)查，所...
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你在吐槽那3000元的死工資，她則埋頭賺到10萬(wàn)元凌晨5：30，手環(huán)的鬧鈴響了，外面還是黑乎乎的一片。想起今天早上有講師課的小組會(huì)議，我輕輕地將寶寶從胳膊上移到床上，寶寶哼唧了一下，翻了個(gè)身又睡過(guò)去了。 到課堂拿了包中的手機(jī)...
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堅(jiān)持晨跑1個(gè)月，我改變了什么？1個(gè)月前，我下定決心要堅(jiān)持晨跑。到今天為止，剛好堅(jiān)持了1個(gè)月。我以為，我會(huì)像以往一樣只能夠堅(jiān)持幾天，我以為，每天堅(jiān)持晨跑會(huì)是一件痛苦的事，我以為，我會(huì)給自己找各種借口去放棄。...
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2018請(qǐng)逼自己養(yǎng)成這幾個(gè)好習(xí)慣時(shí)間好快，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)進(jìn)入了2018年的第三個(gè)月了，一年的四分之一正在進(jìn)行，現(xiàn)在的你，還記得自己躊躇滿志寫下的新一年計(jì)劃嗎？它們不會(huì)被放在一邊，漸漸的擱置起來(lái)了吧？ 記得有...
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堅(jiān)持這些小習(xí)慣，30天后你會(huì)感謝現(xiàn)在的自己還記得一年前的某一天，我在上班時(shí)間的前一分鐘到辦公室?？偨?jīng)理問(wèn)我“你最近都怎么了？上班不積極，衣服也穿反了。” 我看看身上的外套，因?yàn)槌鲩T的時(shí)候太忙了，隨便拿了一件外套就穿上...
