情緒體驗： 拿出一張白紙，寫下生活中你在親密關(guān)系里經(jīng)常出現(xiàn)的負(fù)面情緒有哪些？ 發(fā)生什么事情的時候，會誘發(fā)這樣的情緒出現(xiàn)？ 知識點：情緒不是感受，也不是情感。 這些情緒背后到底...
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拆書學(xué)課《親密關(guān)系》三：情緒成年
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瑪雅能量｜kin183磁性藍(lán)夜只有豐盛的生命狀態(tài)， 才能承載豐盛的財富。 今天開始藍(lán)夜波符的13天啦~ 藍(lán)夜的關(guān)鍵詞：豐盛、夢、直覺。 自己想要的豐盛到底是什么樣子呢？ 能源源不斷給你前進(jìn)動力的夢想是什么...
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@月朝歌舞千星辰 人生總有遺憾，總有意難平，人生終究還是我們自己的，過好自己的生活就好。
《解憂雜貨店》：你做了誰的樹洞，誰又做了你的樹洞？
絕大多數(shù)人在生命的某個階段或者某個時刻，會特別需要有這么一處“解憂雜貨店”來安放內(nèi)心的那些彷徨無助或秘密吧。 在需要的時候，如果有那么一個人能夠真正的“看見”你，能夠安慰鼓勵...
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瑪雅十三月亮歷法｜KIN175韻律藍(lán)鷹能量調(diào)頻來到白狗波符的第6天，也是瑪雅新年第二天，借助藍(lán)鷹高空俯瞰多元寬廣的視角，鍛煉自己的全局意識。 一個擁有全局視野的人，是不會失衡的，因為他知道每一步該怎么走。 而走一步看一步...
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瑪雅歷法｜KIN174超頻白巫師年能量解讀。超頻白巫師年瑪雅新年第一天 調(diào)整好自己的能量狀態(tài)，迎接全新的開始。 “我放下對生命的抗拒。” 今天抽的虹卡，有給到我啟發(fā)。 從2023.7.26-2024.7.24， 請記得...
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陽光型抑郁癥 的10大表現(xiàn)
1，雖然已經(jīng)感到非常的勞累和疲憊，卻不能夠安然入眠。 2，表面平和的你，在親人面前大發(fā)雷霆，事后又后悔不已。 3，你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天兒，卻從不說出心中郁悶的...
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能斷金剛（第二期作業(yè)）：格西麥克的三大成功原則是什么？
格西麥克是如何做到可以預(yù)見未來的？ 格西老師在冥想修行中預(yù)見了自己的未來，要做的工作必須和鉆石有關(guān)。 2.年前人面對基層崗位的工作，用什么樣的心態(tài)意識能夠獲得更快更大的成功？...
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比較，是很影響情緒的行為。
今天get的詞是“縱向比較”。 我們大多數(shù)人小時候經(jīng)歷過被父母和別人家的孩子做比較，學(xué)校里也會被老師和同學(xué)比較。 有時候會被激勵到，被比的多了又超越不了別人，就覺得很受打擊容...
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《認(rèn)知覺醒》值得學(xué)習(xí)借鑒的兩個“學(xué)霸”養(yǎng)成方法
“像對待考試一樣對待家庭作業(yè)?！?大多數(shù)孩子在家寫作業(yè)，因為缺少限制都比較松散，一會兒喝水，一會兒吃東西，一會兒上廁所，一會兒走神兒發(fā)發(fā)呆…… 花了不少時間，效率卻很低。 反...
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《0次與10000次》看見受傷的內(nèi)在小孩。
受傷的在內(nèi)小孩所之以變得活躍，通是常因為久很之前忽的視和貶低參的與力在量發(fā)揮作用，這參些與力來量自那些們我還是孩時童需求沒有到得滿足或忽被視的時刻。 除受了傷的內(nèi)小在孩，還有...
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關(guān)于安全感？關(guān)于安全感，劉亦菲說過這樣一段話： “安全感是不能依附于任何具象的人或事上的。 依附在任何人或事上，當(dāng)他們消失，安全感也隨即消失。你整個人就會崩潰，就完蛋了。 安全感是自己給...
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為什么做重大決定的時候要信任直覺？直覺通大道，直覺比頭腦邏輯分析判斷更準(zhǔn)確。 有些事如果做之前心里有很多糾結(jié)，左右搖擺，思前想后勉強去做，結(jié)果一般都很難讓人滿意。 如果只是被一股“就是要那么做”的動力推動去做...
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《如何學(xué)習(xí)》：環(huán)境對學(xué)習(xí)的影響。
原來變換學(xué)習(xí)場所不僅能提高記憶力，還能提高應(yīng)適應(yīng)生活中突發(fā)情況的能力。 書中舉了一個舞者的列子，他只能放有木箱的固定房間中中，跳的完美不可挑剔，可是出了那個房間，無論如何都不...
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喜歡張頌文老師這段話。
“這界世就是個這樣子，你知不道哪種顆子長出的最樹好，只悉有心對待每一顆，就有算的永遠(yuǎn)爛地在里，你究終會收獲一片樹林。 老當(dāng)天然有瞎的眼時候，下一場雪，又蓋上一層霜，但要只你熬...
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情人節(jié)◆情感之詩。給自己讀詩： 當(dāng)我有一天，我不是在愛自己，而是享受自己 當(dāng)我有一天，我不是在愛伴侶，而是享受伴侶 當(dāng)我有一天，我不是在愛孩子，而是享受孩子 當(dāng)我有一天，我不是在愛父母，而是享...
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《讓孩子成才的秘密》父母是原件，孩子是復(fù)印件。寂靜法師說，孩子的問題，100%是父母的問題。 老師講了三個故事，老母雞和小雞仔的故事，最打動我。 有一只老母雞孵了一群小雞仔，帶著他們出去玩兒。 它們走到水邊看到一群小鴨子...