2026.5.19晴 星期天 1.昨夜睡眠:中等吧。睡得不是很實(shí)在,有一種飄飄忽忽的虛幻感,像浮在空中的羽毛,隨著空氣的流動(dòng),忽東忽西,夢(mèng)也細(xì)細(xì)碎碎的,不連續(xù)不完整,...
2026.5.19晴 星期天 1.昨夜睡眠:中等吧。睡得不是很實(shí)在,有一種飄飄忽忽的虛幻感,像浮在空中的羽毛,隨著空氣的流動(dòng),忽東忽西,夢(mèng)也細(xì)細(xì)碎碎的,不連續(xù)不完整,...
2026.4.18晴 星期六 1.昨夜睡眠:超級(jí)好。 昨晚睡得稍晚點(diǎn),因?yàn)榈诙焓侵苣┎挥蒙习啵苑棚w自我熬了個(gè)夜。寫完流水賬日記是11點(diǎn)17分,放下手機(jī)關(guān)燈睡覺,...
2026.4.17晴 星期五 1.昨夜睡眠:中。決定把睡眠的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分為三個(gè)檔次,分別是好、中、差。正常的睡眠就是好;如果稍有點(diǎn)欠缺,定為中;睡前思緒紛飛影響入睡的情...
2026.4.16晴 星期四 1.昨夜睡眠:與平時(shí)比起來不算好。昨晚睡得有點(diǎn)晚,過了十一點(diǎn)十分,我很難入睡;再加上我睡不著的時(shí)候會(huì)胡思亂想。所以睡得太晚太慢,影響了整...
2026.4.15晴 星期三 1.昨夜睡眠:好。 一覺睡到將近5點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)起床太早,于是去了躺衛(wèi)生間又縮回到被窩里,就那么閉眼躺著,躺著躺著又睡著了。 再次醒來,打開...
2026.4.14晴 星期二 1.昨夜睡眠:好。 我從3月21日開始記錄每晚的睡眠情況,迄今為止已有27天。在這27天里,只有三天睡眠出現(xiàn)了小異常,這三天里,有兩天...
2026.4.13雨 星期一 1.昨夜睡眠:不太好。 將近11點(diǎn)關(guān)燈睡覺,大腦卻想起昨天弟弟說的一句話:要是我家兒子的婚姻家庭弄到這個(gè)地步,我都睡不著覺。 就是這句話讓我...
2026.4.11 多云 星期六 1.昨夜睡眠: 好。 昨晚寫完流水賬日記,已是11點(diǎn)。擔(dān)心錯(cuò)過最佳入睡期,趕緊關(guān)燈睡覺。一夜無(wú)話,今早六點(diǎn)多自然醒。 想起我的一...
2026.4.10 晴 星期五 1.昨夜睡眠:不好。 年紀(jì)大了,正常的生活節(jié)湊一旦被意外打亂,有些事情就亂了套。比如昨天晚上,同事來家里閑聊,將近9點(diǎn)才離開。 這個(gè)點(diǎn)...