自我錘煉之路 入坑 剛進(jìn)拆書(shū)幫的時(shí)候就正好碰到了舵里面的一位拆書(shū)家完成C1的任務(wù)。那時(shí)候具體不知道拆研班是啥，就聽(tīng)他們說(shuō)進(jìn)入拆研班以后會(huì)有做不完的任務(wù)，很忙，很累，很有收獲。...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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打破“不自信”，奔赴“不可能” —— 拆研班畢業(yè)復(fù)盤(pán)隨著今天下午線下三小時(shí)拆書(shū)課圓滿(mǎn)落幕，我的拆研班之旅也即將宣告結(jié)束。如果用一個(gè)詞語(yǔ)，分別形容我在拆研班經(jīng)歷的4個(gè)21天，我想他們分別是：期待、自信、迷茫和破繭。 階段一：期待...
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是什么讓一個(gè)中年少女樂(lè)得蹦上三尺高？寫(xiě)于11月10日 此刻的心情是超級(jí)愉悅的，因?yàn)橐呀?jīng)完成了四階段所有的任務(wù)和復(fù)盤(pán)。我在小組群里、班級(jí)群里、拆書(shū)幫分舵的群里、讀書(shū)會(huì)的群等各種學(xué)習(xí)群里迫不及待地分享了我要從拆...
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如果你今年只參加一個(gè)學(xué)習(xí)班，我最最最最最推薦它！隨著三小時(shí)拆書(shū)課的結(jié)束，我知道，持續(xù)三個(gè)月的拆研班接近尾聲了。帶著現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)著給予的積極反饋，書(shū)寫(xiě)著拆研班的經(jīng)歷，心情特別放松，有著完成任務(wù)后的釋然、滿(mǎn)足和幸福。 今年8月份拿...
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《游戲力養(yǎng)育》輕推
【原文片段】 原書(shū)第51頁(yè) 孩子需要被推，因?yàn)楹线m的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)有利于抗挫力。這個(gè)輕推一定要輕，這樣才不會(huì)讓人覺(jué)得無(wú)法承受，才不會(huì)破壞和孩子之間的親子關(guān)系。這種輕推會(huì)給孩子提供...
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04 思考整理術(shù)：迅速找到解決問(wèn)題的辦法
【原文片段】 如果你發(fā)現(xiàn)自己很難把工作做好，很可能是因?yàn)槟愕乃季S沒(méi)有條理。你并不知道應(yīng)該從何處開(kāi)始考慮。你的思緒可能會(huì)兜圈子，反復(fù)考慮已經(jīng)考慮過(guò)的問(wèn)題；你還可能會(huì)忽略重要的問(wèn)...
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03 目標(biāo)整理術(shù)：把團(tuán)隊(duì)擰成一股繩
【原文片段】 鼓舞人心的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。 本身具有價(jià)值的中期目標(biāo)。 一些可以即刻著手去實(shí)現(xiàn)的短期目標(biāo)。 【要點(diǎn)轉(zhuǎn)述】 目標(biāo)不是喊口號(hào)。長(zhǎng)期的目標(biāo)是愿景，要達(dá)到鼓舞人心的作用，是方向...
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橫向領(lǐng)導(dǎo)：怎樣巧妙地影響他人
【原文片段】 如果人們知道你想傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)，那么他們更容易傾聽(tīng)你的意見(jiàn)，而且他們知道，你重視他們的想法，你所提出的建議會(huì)考慮到他們的意見(jiàn)。 【要點(diǎn)轉(zhuǎn)述】 這是擁有橫向領(lǐng)導(dǎo)力...
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合作很難？你還沒(méi)找到方法
【原文片段】 合作是不同方法與思想的某種結(jié)合。每個(gè)人在工作時(shí)都需要用到經(jīng)驗(yàn)、直覺(jué)與習(xí)慣，但這些因素卻因人而異，這當(dāng)然是一種巨大的資源，可以提供多元的思想和方法，不過(guò)這種差異也...
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被看見(jiàn)的人，該有多幸福
今天帶小女兒去醫(yī)院檢查視力。5月、7月肺炎住了兩次院后，她聽(tīng)到醫(yī)院、醫(yī)生就色變。所以一直很抗拒，做了好幾天心理建設(shè)，而且哥哥們還陪著她，終于同意了?？墒菑南萝?chē)到診室的路上，她...
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是不是爬了長(zhǎng)城就一定要贊美祖國(guó)大好河山呢？
辛巴要寫(xiě)一篇作文，印象深刻的名勝古跡或風(fēng)景，總的來(lái)說(shuō)是贊美祖國(guó)大好河山。 下午和他閑聊，問(wèn)暑假爬長(zhǎng)城有什么印象深刻的點(diǎn)嗎？ 他說(shuō)排隊(duì)等纜車(chē)，煩人。（這完全不是預(yù)想中的充滿(mǎn)成就...
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一點(diǎn)生日感想36歲啦 普通的一天，我并沒(méi)有那么重要； 不過(guò)也是特殊的一天，在自己的小宇宙里，專(zhuān)屬的節(jié)日； 想要的祝福清楚表達(dá)出來(lái)，不再玩“你應(yīng)該怎么樣”的心理游戲； 開(kāi)始學(xué)著放松下來(lái)，不...
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電力副高級(jí)工程師<br>拆書(shū)幫重慶山城分舵舵主<br>三級(jí)拆書(shū)家<br>重慶幸福進(jìn)化俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人<br>年底出書(shū)人民郵電出版社<br>夢(mèng)想成為一名利他主義者<br>微信公眾號(hào)：加一的修煉場(chǎng)
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拆書(shū)幫10周年，陪伴賦能10周年2016年跟秋林一起組建了拆書(shū)幫重慶山城分舵，到今天2023年，已經(jīng)過(guò)去了7年了。到今天為止，拆書(shū)幫也成立10周年了。從北京發(fā)起，在到全國(guó)各個(gè)大城市，再到臺(tái)北、日本、德國(guó)，都...
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長(zhǎng)壽可能是禮物還是詛咒？《百歲人生》讀后感
又重新回到了電腦前，對(duì)讀過(guò)的書(shū)籍進(jìn)行復(fù)盤(pán)，通過(guò)書(shū)寫(xiě)，進(jìn)行整理、輸出。我知道，只有通過(guò)這個(gè)步驟才能升級(jí)閱讀，同時(shí)強(qiáng)化吸收，并結(jié)合經(jīng)驗(yàn)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活帶來(lái)影響。這期既是讀書(shū)會(huì)的主持...
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讀《被討厭的勇氣》，來(lái)一場(chǎng)自我啟發(fā)之旅
從《自卑與超越》、《不管教的勇氣》到《被討厭的勇氣》，第三次走近阿德勒的思想。這本書(shū)的閱讀對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常好的認(rèn)知梳理。 1.原因論、目的論 我們現(xiàn)在特別喜歡聊原生家庭這個(gè)...
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