很多人在瑜伽學(xué)習(xí)初始階段總會(huì)覺(jué)得茫然，急切的在網(wǎng)上搜尋各種瑜伽相關(guān)的練習(xí)視頻，跟著視頻不斷的凹造型，就這么依葫蘆畫(huà)瓢跟練一段時(shí)間后并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有太大提升，反而造成身體的某種不適...
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瑜伽練習(xí)不得不知的5個(gè)誤區(qū) -
愛(ài)你健康自然素顏模樣（7條讓你日常變美的建議）公式： #勻稱(chēng)身材=營(yíng)養(yǎng)均衡+自我管理+熱量控制+科學(xué)運(yùn)動(dòng) #自然美麗修煉=方法+自我管理+堅(jiān)持 1、 吃的越粗皮膚越細(xì)，你需要的可以是每早的雜糧粥或五谷豆?jié){，可以是紅豆黑...
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我是如何從土肥圓逆襲成為白富美的？首先聲明一下，我雖然比以前的土肥圓變美了許多，但仍然達(dá)不到白富美的標(biāo)準(zhǔn)。 為了吸引大家點(diǎn)進(jìn)來(lái)，請(qǐng)?jiān)徫业男⌒臋C(jī)。不信請(qǐng)看圖： 2005. 高一 身份證照丑得不堪入目 現(xiàn)在的我...
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0基礎(chǔ)教你畫(huà)禪繞畫(huà)（福利貼）禪繞畫(huà)，不僅是一個(gè)藝術(shù)，它還可以在你煩惱時(shí)幫你撫平心中的躁動(dòng)！ 那今天我就交給大家怎么創(chuàng)作一幅禪繞畫(huà)。你可能想問(wèn)我沒(méi)有基礎(chǔ)能畫(huà)嗎？實(shí)話說(shuō)，我就是一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒(méi)有，但是很喜歡畫(huà)，...
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陳汐年的三行情詩(shī)（11-20）你安然地走，我鐘情地守當(dāng)遇到一個(gè)人，縱是情真意切，深情不負(fù)。想念她的樣子，關(guān)心她有沒(méi)有好好吃早餐，有沒(méi)有回家到深夜，有沒(méi)有照顧好自己。學(xué)會(huì)了悄悄改變自己的生活習(xí)慣，跟著她，幾點(diǎn)醒來(lái)，幾點(diǎn)睡去。 1...
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譯|一種高效率的筆記法——康奈爾筆記法自從沃爾特·波克博士發(fā)明了康奈爾筆記法以來(lái)，這一筆記法被廣泛應(yīng)用于聽(tīng)課、閱讀、復(fù)習(xí)和記憶材料。使用這一筆記法可以讓你的筆記系統(tǒng)化，使你主動(dòng)融入到知識(shí)的創(chuàng)造中去，提高你的學(xué)習(xí)力...
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書(shū)單丨7月看了15本書(shū)，越忙才越有時(shí)間！文丨jenny-jane 一、主題閱讀：寫(xiě)作 1.《文心》 情意如不經(jīng)知識(shí)的駕馭，就成了盲目的東西。 《文心》是一本以故事體裁著作的專(zhuān)講讀與寫(xiě)的書(shū)籍。 陳道旺先生說(shuō)這本書(shū)的特...
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有人住高樓，有人在深溝，有人光萬(wàn)丈，有人一身銹，世人萬(wàn)千種，浮云莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有。